11月に行ったきりのヨガ・・・🧘♀️
午前中用事もなかったので行って来ました🧘♀️
人数が多くなりワンレッスン2時間だったのですが・・
1月からは1時間づつに短縮されていました。
1部はちょっとハード🧘 2部は優しい🧘♀️
でも1部と2部を両方参加する事はできません。
私は1部のちょっとハードに参加して来ました。
確かにちょっとハード・・・
でも物足りない感じがしないのでこれはいいかも・・・
体感を鍛える動作もありました。
帰宅したら心地よい疲れが残りました。
昨年の7月から始めてまだ5回しか参加できていません。
もう少し参加したいのですがお稽古事と重なってしまっているので・・
月2回参加できればgoodなんですけど・・・
その間にも用事が入ったりして・・・・
都合がついたら積極的に参加したいと思ってはいます。🧘♂️
体は柔らかい方なんですがだんだんと硬くなっているのがわかります
寝る前の15分ヨガもいつの間にかやらなくなってしまい・・・
暇の時は少し体をほぐすストレッチをやった方がいいかも〜