暑かったり、雨が降ったり、ぎっくり腰だったり・・・・
義母のことだったりで・・・
ウォーキングに行っていませんでした。
やっと今日はウォーキングに行く事が・・・
天気予報は久々の太陽が・・・なんて言ってましたが・・・・
曇りの方が多かった・・・・・・
まぁウォーキングにはとてもいいお天気
ウォーキングの前に整体に行ってきました。
週一で整体に通っていた方がぎっくり腰を予防出来そうに思ってですが・・
ちょっと動かしすぎると腰の筋？が張る感じがします。
ウォーキングも今日は久々とあってなんだかウキウキです
帰宅時間も慌てなくて大丈夫ですし・・・・
ちょっと多めに歩きました。１１１９６歩！
公園内には色々な鳥達がいます。
こんな鳥を見つけました。
あなたのお名前は〜〜〜〜〜〜？？？？
公園内には、カルガモ、アオサギ、シジュウカラ、カイツブリ、ヒヨドリ、
ハシブトガラス キジバト、カワウ、ゴイサギ、ムクドリ。などがいるそうですが・・・
ちょっとしたらこの鳥はアオサギ？？？かなぁ？？？？？
またこの公園内を８月末ごろウォーキングをしていた友人から
カイツブリの赤ちゃんの誕生が見られたよ〜と写真が送られてきました
今日もカイツブリ達が泳いでいました。皆さんそれを写真に撮っていました。
今日は夕方窓を開けておくと寒いくらいの風が入ってきました。
虫の声も聞こえ始め秋がやっているなぁ〜と感じます。