顔面ウォーキング

のっけからインパクトのあるタイトルですが

内容のほうも、それに比例してなかなかインパクトのあるものになっております


さて、今回はその「顔面ウォーキング」のご紹介です


みなさんはご存知でしょうか顔面ウォーキング


百聞は一見に如かずってことで、




実際におこなっている様子がこちら↓

ただ歩いているだけ・・・

の様に見えますが、そうではないのです

実はコレ

歩きながら、それに連動して顔面の筋肉も激しく動いているのです



どんな感じかと言いますと

腰に手を当て右足を一歩前に出し、右足に体重をのっける

体重を乗っけたならば、下あごを右にずらし右目をつむる

今度は逆に左足を一歩前に出して～　　　　


（以下エンドレス）


という一連の流れが「顔面ウォーキング」の一例です








みなさんも、お分かりだと思いますが

顔面ウォーキングを行うと、顔がどうしてもおもしろい仕上がりになりますので

自然と笑いが起きて、心も体も楽しくなってきます




ふれあいの里で「顔面ウォーキング教室」なるものを検討中なので

開講の暁には、是非是非体験してみて下さい