みなさまお疲れ様です

さて…

日常において多く笑う人の方が、そうでない人よりも

長生きする事が医学的にも証明されているらしいです

無理な作り笑いは意味ないらしいですけども


また


疲れというのは肉体的疲労というものよりも

精神的疲労の方がとれにくく悪影響を及ぼす





よ～く　聞く　ごくごく 一般的な　ことわざに


病は気から

好きこそものの上手なれ

笑うかどには福来る


とか

昔の人はうまいこと言ったものですね


誰しも　何をするにあたっても

嬉しい　楽しいほうが良いハズですもんね？




ふれあいの里へ来られる　お客様には

みんな笑顔　(笑い)
　　　＆
リフレッシュ


となって頂ければ　幸いデス





笑いについて

生理的な効果
笑いによって自律神経の頻繁な切り替えが起こる。
気分が高揚する。

この結果、交感神経と副交感神経のバランスの状態が代り、
副交感神経が優位の状態になる。
副交感神経は、安らぎ・安心を感じた状態のときに優位に。
副交感神経が優位な状態が続くとストレスが解消される。

交感神経は、怒りや恐怖を感じたときなどの異常な事態の
時に優位になる。したがってその状態が長く続くとストレスの
原因になる。

身体中の様々な器官に刺激が与えられる。
NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が活性化しガンの予防と治療の効果がある。
自律神経の頻繁な切り替えによる脳への刺激により、神経ペプチド
（免疫機能活性化ホルモン）が全身に分泌される。
NK細胞には神経ペプチドの受容体があり、NK細胞は活性化される。
NK細胞は癌細胞などを攻撃する免疫細胞のひとつ。
糖尿病の治療にも有効との研究がある。

医学的証明
笑いというのは体にとってよい影響を及ぼす。
笑うことで頬の筋肉が働き動くことにより、ストレスを解消し、
また鎮痛作用たんぱくの分泌を促進させ、ストレスが下がることにより
血圧を下げ、心臓を活性化させ運動した状態と似た症状を及ぼし、
血液中の酸素を増し、さらに心臓によい影響を与えることから、
循環器疾患の治療に用いられることもある。