長くなりすぎて１回に入らなかった
なっつ文才ないね～～話しを簡潔にまとめるのが苦手かも（；ω；）
でも、それがなっつだからいっかぁ
笑ぁ、そだ！ダイエットメニューだった
初日～３日目 酵素ダイエット・半身浴・リンパマッサージ・ヨガ
（脂肪燃焼しやすい体にするの）
４日目～ 食事をダイエットver.で。
朝にモムチャンダイエット３０分
ステッパー＆上半身用のん。（テレビ見ながら出来るから） 半身浴＆リンパマッサージ。
週末にビリー隊長とキャンプデート
笑これは、前にもやったダイエットメニューで１週間でー１㌔なったからなっつに合ってるのかも
前の時は禁煙＆仕事の時以外は禁酒。ってのも↑にプラスしてたから
め～～っちゃキツかったよ（/□＼*）
でもおかげで今でも禁煙は続いてるし
仕事とイベントの時以外は友達と飲み行ってもウーロン茶だしね
今日から頑張るっ
なので、３日間はゴハン
ないけどごめんね
あと、新しくdietカテゴリー増やします
なっつ褒めた方が頑張るコだからイッパイ褒めてね
ご褒美のおやつは賞味期限の長いのでおねがい(*´ェ`*)…
笑
次回の予告
次こそは・・・ドジななっつ
