青竹踏みを、子どもの頃、バカにしていました
痛みなんて感じないし、？？？
おばあちゃん、これ、何に良いの？と
逆に、
おばあちゃんは、これ痛くないの？と驚き顔😲
歳を重ねた今、おばあちゃんの気持ちがよくわかります
かなりの痛みですよ
去年、運動プログラムに参加した時に、青竹踏みをしました
何十年ぶりに踏む青竹
痛みが、ハンパない
みんなで、悲鳴をあげながら、先生に合わせて、数分踏み、
次の日、足裏に、変化が！
カサカサだった足裏が、ちょっと、すべすべになった気が
半信半疑でいましたが、今年の足裏は、クリームを塗っても、ひどくガサガサで
わらをもつかむ気持ちで、100均の青竹を買ってきました
毎日、5分ほど踏んでいます
やはり、私の足裏のガサガサは、血行不良だったんですね
去年ほど効果の即効性はありませんでしたが、
数日経って、ガサガサは、だいぶ良くなってきました
おばあちゃんの顔を、思い出しながら、踏んでいます
青竹踏みの効果を調べると、いろんな効果があるそうです
まだ、私には、そのほかの効果は出ていませんが
続けていく価値がありそうです
(年輩のお友達は、やり過ぎて、青あざが出来たと言っていたので、ご利用は無理のない範囲で)
あくまでも、私個人の効果なので、他の人にはどうかわかりませんが、
100円で、試してみる価値がありそう？