日ごろより、
たかだてスポーツクラブの事業やスポーツ教室をご利用いただき、
誠にありがとうございます。
山形県の庄内地域で１月27日（木）～２月20日（日）の期間で設定・適用されていた
新型コロナウイルス感染症「まん延防止等重点措置」。
山形県は期間中で解除されましたが、感染防止を確かなものとするために県内全域に
「再拡大（リバウンド）防止特別対策期間」を21日から３月６日（日）まで設定されました。
これにより鶴岡市の施設（コミュニティセンター等）の貸館をはじめ、
体育施設、学校開放事業の休止が延期となりました。
これに伴い、たかだてスポーツクラブの各種事業・スポーツメニューについても
適用期間中の開催を休止いたします。
会員の皆様、地域の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、
ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
ＮＰＯ法人 たかだてスポーツクラブ
たかだてスポーツカレンダー2022年２月号
発行しました。
鶴岡第五中学区４地区・回覧板で発信しています。
会員の皆様やお手元にほしい方はクラブ事務局か、大山、加茂、湯野浜、西郷のコミセンにも置いています。
ぜひご活用下さい！
今回のカレンダーや、ブログの前記事でも触れましたが
年末年始からの「新型コロナウイルス感染症」の急速な再拡大で
山形県庄内地域に「まん延防止等重点措置」が
１月27日～２月20日の期間で適用となりました。
適用を受けて、鶴岡市の各施設でも感染拡大防止のために適用期間中、
コミセンの貸館や体育施設の利用を休止としました。
これに伴い、たかだてスポーツクラブの各種事業・スポーツメニューも休止となりました。
（今回のカレンダーは、掲載内容決定→印刷の工程間際で大幅な差し替えとなりました。
急な変更で見づらい等あろうかと思いますが、ご了承願います）
毎週水曜日の「おおやま放課後子ども教室」は
カレンダー発行時点で開催という表記でしたが、
こちらも適用期間中の開催はなし、の判断とさせていただきました。
申し訳ございません。
一昨年春の「緊急事態宣言」以来の、長期にわたるメニュー休止となります。
会員、地域の皆様には、感染防止対策を万全にしていただきながら、
室内でのストレッチやロコモ予防体操などで、運動不足にならないように。
そしてメニュー再開の時に、また元気な姿でお会いしましょう！！
日ごろより、
たかだてスポーツクラブの事業やスポーツ教室をご利用いただき、
誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス感染症が昨年末から急速に再拡大し、
この状況により政府は１月25日に山形県（山形市と庄内地域）に対し
「まん延防止等重点措置」の適用を決定しました。
期間は１月27日（木）～２月20日（日）。
適用期間中、鶴岡市の施設（コミュニティセンター等）の貸館をはじめ、
体育施設、学校開放事業が休止となります。
これに伴い、たかだてスポーツクラブの各種事業・スポーツメニューについても
適用期間中の開催を休止いたします。
会員の皆様、地域の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、
ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
ＮＰＯ法人 たかだてスポーツクラブ
■適用期間中は、スポーツメニュー会場
（大山コミセン、湯野浜コミセン、西郷農林活性化センター、
ＪＡ鶴岡だだちゃアリーナ、県民の海・スパール
鶴五中体育館などの学校開放事業施設）
が利用休止となりますので、
クラブメニューの開催を休止します。
■２月13日（日）開催予定のウォーキング
「羽黒山スノーシュートレッキング」 も休止します。
■例年２月に開催している
「鶴岡第五中学校区生涯スポーツ合同研修会」も中止とします。
※クラブ事務局は通常通り行いますが（月・水・金曜日14時～17時）
問い合わせ等はできるだけ電話かメールでお願いします。
2022年（令和４年）が明けて……もう半月以上過ぎてしまいました。
年末の忙しなさや、大雪の除雪など等で更新を怠けてしまい
大変申し訳ございませんでした！
改めまして…
本年もよろしくお願いいたします！！
たかだてスポーツカレンダー2022年１月号
発行しました。
鶴岡第五中学区４地区・回覧板で発信しています。
会員の皆様やお手元にほしい方はクラブ事務局か、大山、加茂、湯野浜、西郷のコミセンにも置いています。
ぜひご活用下さい！
今回の「種目会員の声」は
大山コミセン大ホールで木曜日午前中、月４回開催の
ロコモ予防体操
です。
加齢による筋力や運動器の機能低下等で
要介護のリスクが高くなる状態（ロコモティブシンドローム）を防止するため
筋力をつけたり、関節を意識的に動かすなどして、いつまでも足腰を丈夫に
楽しく「健康寿命」を伸ばしましょう！
参加の皆さん、熱いメッセージをお寄せいただき
ありがとうございました！
ＪＡ鶴岡だだちゃアリーナ・たかだてＳＣプレ使用３日目。
だだちゃアリーナ・ウォーキングコース歩き初め！
です。
今回は午前の部（10～11時）・夜の部（19時30分～20時30分）の２回開催です。
ウォーキングコースはメーンアリーナの上部外周にあり、
施設正面入り口から階段を上り、２階ホールから入場します。
１周230m、足腰に優しい衝撃吸収の床材を使用しています。
この日は、一日中冷たい雨が降るあいにくの天気でしたが
今回の会場は、まさにこの日のためにあるようなものです！
写真は広報担当が参加した夜の部のものですが、午前の部は倍近くの参加者があったそうです。
はじめに施設概要と利用方法の説明を
施設担当、管理担当の方からお話ししていただきました。
ウォーキングコースの利用方法を説明します。
・個人利用で使用料はなし。入口窓口で受付を行い、タックルバンドを付けて利用
・ウォーキングコース利用時間は９時～21時（年末年始の休館日、大会イベント貸し切り時は不可）
・靴は室内用シューズに履き替える（外履きそのままは×）
・コース内はウォーキングで歩くのみ。ランニング、走る行為は禁止
・コースは反時計回りで歩き、一方通行
・立ち止まってのアリーナ観覧などは禁止
などです。
また追い越し・ゆずり合いなど、他の利用者にも配慮して利用しましょう。
今回のウォーキングは残念ながら……自然や観光、食べ歩き一切なしです！
今回は「JWA公認ウォーキング指導員」でもある荻原ＴＳＣ事務局長が
正しい歩行姿勢や身体の使い方、心拍数の把握など、ウォーキング方法を伝授します。
荻原事務局長は、鶴岡市のウォークイベント「みんなで歩こう！里山あるき」や
だだちゃアリーナのオープニングイベント「初心者向け健康ウォーキング」でも指導しました。
はじめにウォーキングをするにあたって、
シューズの履き方から、腕や足の動かし方、効果のあるストレッチなどを教えてくれました。
そして開始前と後の心拍数を測定し、管理しましょう。
心拍数を意識して行うことでウォーキング効果が、身体のためによりアップします。
ウォーキングコースを４周、時間を測定して歩いてみます。
周回地点で「もっと腕をあげましょう！」と激励
そしてゴール！してすぐにタイムを教えてもらい、心拍数を計測します。
毎回ウォーキングで心拍数を計測する習慣をつけて意識して取り組めば
ウォーキングライフがより充実、楽しくなるのではないでしょうか。
鶴五中学区に隣接する施設だけに
（大山工業団地で大山地区と思われがちですが、山田は大泉地区になります）
ぜひ継続して健康づくりに取り組んでいけたらと思います。
