うちの息子、学生時代、スポーツをやっていた割には身体が華奢で、監督に『もっと食べて太れ！』と言われていました。
だから、あの頃の私はとにかく食べさせるのに必死。
おやつやフルーツ、お菓子も常備していたし、三人家族とは思えないような量のごはんを作っていました。
そして、当時の私は完全に毎日食べ過ぎ状態‥‥。
息子に釣られて食べていたし、カロリー高めの食事も多かったので。
今はとにかく腹八分目を意識して、胃を小さくするようにしています。
いつも、目や口は『食べたい！』と言いますが、胃腸は『もう、やめておけ！』と呟いてる 笑。
自分の体の内なる声を聴くのって案外難しい‥‥。
【50代主婦vlog】日曜日の先取り家事☀️ちょこっと運動🏋️パスタランチ🍝ドライフラワー💕
さて、台湾旅行から帰って来てから、家事や片付けが溜まっていたり、疲れもなかなか取れないまま出勤したり‥‥。
何事もなかったようにいつもの生活に戻れたらいいんですけど、私はそこまで切り替えが上手じゃないし、そんな体力も無い。
ちょっと、ガタガタしていました。
数週間が経ち、今回はやっといつもの落ち着いた日常に戻れた週の動画です。
たまたま、ジムに行ったら誰も居なかったのでトレーニング中の動画も撮ってみました。
いつまでも健康でフットワークの軽い身体でありたい。
あと、お腹まわりのタルタルもどうにかしたい 笑。
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約4年前、自分としての一つの区切りとして、10年間続けた『ハルジオン日記』を2019年10月に終了しました。
コロナ禍が始まり、経験した事ないような状況におかれ、先が見えない中、行動を制限されて‥‥‥。
そんな中、いろいろと考えた上で新しいチャレンジを！！
半年前からYouTubeを始めました。『ハルジオン日記』改め‥‥
50代になった私の日常の風景、独り言や日々のお料理。
あと、今、夫に作っている冷凍弁当作り中心のチャンネルです。
動画撮影・編集は初心者なので四苦八苦しながら頑張っています。
ブログで繋がっていた方にお知らせしたくて、一時的に復活させました。
よろしければチャンネル登録よろしくお願いします。
コメントも大歓迎です。
