高濃度炭酸泉とアカスリ

今日は呑みすぎで朝ラン辛いなぁ～

と思っていたら

目覚ましの一時間前から

連れ合いが膝をアイシング

やった～

今日は走るのをやめましょう
膝が心配だから

本当は自分の飲み過ぎが辛かったんだけどね

久しぶりに
日帰り温泉に
高濃度炭酸泉に一時間

岩盤浴二時間(休憩含めて)
アカスリとフェイシャル

アカが凄くて恥ずかしいほどでした。

たまにはいいなぁ～

昼食はガッツリと日替わり定食

今日はなかなか

日本だった～


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