継続するとともに探しに走らないと

体を絞りながらお酒を飲んでて一番変わったのは、

家で飲み食いしたもののカロリーや成分を記録してきたこと。

酔ってても「この焼酎炭酸割りは125.1㌔㌍」と付箋にタイピングして、

翌日まとめるというルーティンになってます。

他の成分的には特に脂質をケアしてきたんだけど。

たまにチートデイで外出飯とか取ると、

油は入ってると美味しいってのがよくわかる…油美味しいよね…

相模屋：おつまみとうふ春雨明太子

アテ的なのとしては味カロリー成分的にこの子はお腹も溜まるしだいぶ良い

ところが最近見当たらなくなってしまってて非常に困ってます…

どこにあるんや('A｀)