ぼくのたいけいかいぜんけいかく

実は昨年12月の健康診断で、
限りなくアウトに近い経過観察との判定をいただきまして。

「肝臓に脂肪つきすぎですね」
「他の脂質関連もひどい」
「ほぼ毎日は飲みすぎじゃないかな」
「つか何で動く仕事でもねえのに弁当以外にカップ麺とか食ってんだよ」
「痩せろデブ」
とのありがたいお言葉を先生より頂戴致しました。


確かに過去最高体重になった後ろめたさもあったので、
少しは体に気を遣おうと試しに暴飲暴食を控えてみた。

・毎日飲んでた→休肝日を週2日
・昼にカップラ食ってた→味噌汁か春雨スープ

これを実践し2ヶ月たった結果。

7キロ痩せました

今までが如何に体に気を遣わず飲み食いしてたかって事でしょうね。
この冬の豪雪における雪かきの運動量も多少は影響してるでしょうが

ま、これにて週末の結婚式に新調したスーツ（ちょい細め）で行けるってもんです