うがーフォトショップほしいー
ブートキャンプ入隊してから1週間経過しました。
1日目 - 基礎(3回休憩)
2日目 - 応用(3回休憩)
3日目 - 腹筋(2回休憩)
4日目 - 腹筋(1回休憩)
5日目 - 腹筋(飲んできたため若干手を抜き気味)
6日目 - 応用(1回休憩)
7日目 - 腹筋(休憩なし!)
少しずつこなせてきてるような。
体力が向上しているのか、手を抜くポイントを押さえてき始めてるのか。
体としての結果は3回も腹筋をやったにも関わらず、
二頭筋と大腿筋が悲鳴をあげてます。少し固くなったかな?
腹筋はこれからと信じたい。
1日目 - 基礎(3回休憩)
2日目 - 応用(3回休憩)
3日目 - 腹筋(2回休憩)
4日目 - 腹筋(1回休憩)
5日目 - 腹筋(飲んできたため若干手を抜き気味)
6日目 - 応用(1回休憩)
7日目 - 腹筋(休憩なし!)
少しずつこなせてきてるような。
体力が向上しているのか、手を抜くポイントを押さえてき始めてるのか。
体としての結果は3回も腹筋をやったにも関わらず、
二頭筋と大腿筋が悲鳴をあげてます。少し固くなったかな?
腹筋はこれからと信じたい。