術後14週間が経過しました。

こんにちは

更新が遅れてしまいました。
というのも実は去年の8月19日に父が事故に遭い、20日に他界しました。丁度一周忌ということでバタバタしててすっかり頭から抜け落ちていました…。
19日が祖母の要望で家で法事をし、20日は教会でキリスト教式でやりました。
1年経つと悲しさも少しは和らぐかと思いきや、やっぱりこういうイベントごとがあると思い出してしまってダメですね。全然癒えてなかったし和らいでもいなかった。

腰の痛みがじんわりとまだ続いています。明日は午前中に針治療をしてもらう予定。早く治って運動したいという気持ちばかりが積もります。焦って運動して腰痛を癖にすることだけは絶対避けたいので無理は禁物ですね。腰を治したらぜひ取り組みたいなと思っているのが懸垂です。
実は懸垂のできる筋トレ器具を7年も前に買ってたんですが、結局やらずにハンガーかけになっていました。でもせっかくあるのにもったいないな～ということでハンガーを全部とって準備万端。懸垂の魅力は何といっても全身運動、持ちてによって腕の部位の効きが違うなど、それ一つでかっこよくボディメイクできるんですよね。
実は昨日腰が治ってないのに少しだけ触ってみました。フォームの確認とかのみですけど、やっぱり運動は楽しい！懸垂ガッツリできる日を楽しみにして日々腰を労わって生きてます。


ところでこのブログは一応一記事1000字以上ということになっているんですけど、趣味の一つだった運動に関して書くことがなくなるといよいよ書くことがありません。
正直頭の変化も1週間ぐらいじゃ変化もわからないし、毎回の記事で頭のことだけで1000時書くことはめちゃくちゃ厳しいです。
何を書けばいいんだろう…。書きやすいネタが降りてきてくれーー!!

とりあえず書くことも本当にないので頭の状況を写真と共に見ていきたいと思います。


【頭の状態】
まずは正面から

もうどうでしょうかも糞もないぐらい僕には変化がわりません。
ただ時期的には生えてくるはずなので、きっとわかりにくいだけで良い変化は訪れてるはずと信じたいです。

次にM字の部分



これに関してはM字部分が一回抜けてまた生えてきてる実感はあるんですよね。
今生えてる細い毛もいずれは太くなってほしいですね。
ちなみにM字に関しては

手術前



手術後


初期脱毛後


現在



のこんな感じです。髪の毛の長さがそもそも違うので比べづらいですね。
でもやっぱり手術後を見ると結構あるなぁと感じるので、あれぐらいまで戻ってほしいですね！

植毛して13週間が経過しました。

こんばんは

今日は旅行先からの更新となります。
今現在僕は兵庫県の小豆島の近くにある家島というところに来ています。
ここでのーんびり釣りをしたり虫取りをしたりご飯を食べたり海で泳いだり、まるでリアルどうぶつの森のような2泊3日でリフレッシュしにきました！
こんなところです。

ごはんもめっちゃ豪華だしおいしい。


先週土曜日に腰を痛めてから、何も運動せずに安静にして、水曜日にも鍼治療を行いましたが残念ながら完治には至りませんでした。ただ鍼治療の威力は絶大で、旅行を楽しめるぐらいには回復しないかもなーと思ってたのが十分楽しめるし歩き回れるぐらいには回復しました。感謝。

塗りミノキシジルを現在頭頂部に使用していますが、最近副作用の頭皮湿疹が出てしまって痒いです。枕にも血の汚れ？のようなものが付着してるので頭皮に何かしらの炎症が起きているんだろうと判断しました。寝ている間に掻いてるのかなぁ…。

使用開始から現在で約2ヶ月です。頭頂部の回復を見ると効果はありそうなんですけど、そもそもの効果は本来なら4ヶ月以上塗布したときに現れるようで、リアップの効果によるものなのか運動によるものなのか自分では判断がつきません。
でも頭皮に影響が出ている以上一度中断しようと思います。中断してみて頭頂部の髪の毛が弱々しくなったり減ったら塗りミノキが短期間で効果が出たと考えて濃度の低い頭皮に反応が起きないものを購入しようかと思います。とりあえず様子見しかできないですね。

そんな感じでとりあえず今日も頭の写真を載せたいと思います。

【頭の状態】



今はこんな感じです。移植毛が抜けたM字の部分に新しく生えて埋まってきたなぁとしみじみ思います。
ここからアップテンポで生えてくるのが楽しみですね。


やはり頭頂部に赤み？発疹？のようなものが見られます。頭頂部の発毛、育毛が塗りミノキシジルによるのではなく、運動による生活習慣の改善であることを願うばかりです。それならコストも0だし頭皮への影響もないしと良いこと尽くめなんですが…
ただもし仮に育毛剤の効果だとしても、運動と併用すれば短期間でいい影響が出ると知れたと思って他の案を考えるしかないですね。

【体】
腰を痛めてから運動できてません…！辛い…
でもしっかり完治させないと癖になってしまうと益々運動を楽しめない体になってしまうので我慢してます…。来週あたりから腰に大きな負荷がかからない懸垂あたりをメインにやっていこうかなーと企てています。

植毛してから12週間が経過しました。

こんばんは

植毛してから12週間が経過しました。
前回の記事ではシャンプー時の抜け毛が減ったことに言及しましたね。
少しずつ頭皮に良い変化が訪れているような気がします。
半年ほど経てばかなり生えてる状況に至ると先人のブログに書いているので、ちょうど折り返し地点に来たということですね。
長かったような短かったような…
とりあえず現在の頭については後述します。

筋トレや運動にハマってから2ヶ月ほど経過しましたが、実は先日間違ったフォームでスクワットをしてしまったがために腰を痛めてしまいました…。
お尻をなるべく下げようと集中していると、どうやら前傾になってしまっていたようで腰に負担が集中したみたいです。
運動は継続したいので、なんとか早く痛みが引いて欲しいものです。痛みが引いたら腰に負荷がかからないように緩く再開しようかなと。

【頭について】
・植毛していない後頭部にのみリアップx5
・運動による血行促進

髪の毛が少しずつ増えてきているような気がします。今でちょうど3ヶ月弱なので、恐らくここからが増えてくる時期なはず！ということは今より増えることが期待できるのでワクワクしています！
頑張れおれの頭皮
今回から変化がわかりやすいようにフラッシュありで写真を撮ることにしました。
フラッシュ無しの方が他人から見たときの見た目に近いんですけど、変化がわかりづらいですしね。
今の現状はこんな感じです。



なぜか本当に生えて伸びてきてる頭頂部
不思議だけどめちゃくちゃ嬉しい
早くM字部分が埋まるのと、赤みが引くことを願うばかりです。
写真ではフラッシュ焚いてるので違和感バリバリですが、他人にはただの坊主にしか見えません。だから普段もこのままで歩いています。

そういえば最近移植部の髪の毛の伸びも少し早くなったような気がするのと、手術以来感覚のなかった頭皮の感覚が少しずつ戻ってきました。


【体について】
・Freeletics 3周目終了
・プロテイン(be legend)

腰を痛めてしまってなんてこったーって感じです。早く治して運動したい！
とりあえず今の体がこんな感じです。



左が6/6で右が8/5
同じパンツを履いてるからか変化が見やすいです。

今回植毛を機に体型も変えようと運動を始めてわかったことがあります。
運動は間違いなく育毛に必要！！ってこと。確信を持って言えます。
今使ってる育毛剤は実は過去にも使ったことがあるんですけど、ここまで効果はなかった。
体を動かせば理想の体型に近づいて髪の毛も生えてくるとか最高だと思いませんか？
いや〜、運動してよかった。一生続けたい笑

それではまた来週