植毛してから12週間が経過しました。

こんばんは

植毛してから12週間が経過しました。
前回の記事ではシャンプー時の抜け毛が減ったことに言及しましたね。
少しずつ頭皮に良い変化が訪れているような気がします。
半年ほど経てばかなり生えてる状況に至ると先人のブログに書いているので、ちょうど折り返し地点に来たということですね。
長かったような短かったような…
とりあえず現在の頭については後述します。

筋トレや運動にハマってから2ヶ月ほど経過しましたが、実は先日間違ったフォームでスクワットをしてしまったがために腰を痛めてしまいました…。
お尻をなるべく下げようと集中していると、どうやら前傾になってしまっていたようで腰に負担が集中したみたいです。
運動は継続したいので、なんとか早く痛みが引いて欲しいものです。痛みが引いたら腰に負荷がかからないように緩く再開しようかなと。

【頭について】
・植毛していない後頭部にのみリアップx5
・運動による血行促進

髪の毛が少しずつ増えてきているような気がします。今でちょうど3ヶ月弱なので、恐らくここからが増えてくる時期なはず！ということは今より増えることが期待できるのでワクワクしています！
頑張れおれの頭皮
今回から変化がわかりやすいようにフラッシュありで写真を撮ることにしました。
フラッシュ無しの方が他人から見たときの見た目に近いんですけど、変化がわかりづらいですしね。
今の現状はこんな感じです。



なぜか本当に生えて伸びてきてる頭頂部
不思議だけどめちゃくちゃ嬉しい
早くM字部分が埋まるのと、赤みが引くことを願うばかりです。
写真ではフラッシュ焚いてるので違和感バリバリですが、他人にはただの坊主にしか見えません。だから普段もこのままで歩いています。

そういえば最近移植部の髪の毛の伸びも少し早くなったような気がするのと、手術以来感覚のなかった頭皮の感覚が少しずつ戻ってきました。


【体について】
・Freeletics 3周目終了
・プロテイン(be legend)

腰を痛めてしまってなんてこったーって感じです。早く治して運動したい！
とりあえず今の体がこんな感じです。



左が6/6で右が8/5
同じパンツを履いてるからか変化が見やすいです。

今回植毛を機に体型も変えようと運動を始めてわかったことがあります。
運動は間違いなく育毛に必要！！ってこと。確信を持って言えます。
今使ってる育毛剤は実は過去にも使ったことがあるんですけど、ここまで効果はなかった。
体を動かせば理想の体型に近づいて髪の毛も生えてくるとか最高だと思いませんか？
いや〜、運動してよかった。一生続けたい笑

それではまた来週