6週間が経過しました。

こんにちは
みなさん元気にしてましたか？
こちらは地震でとにかく大変でした。
ニュースでやっていたと思いますが、高槻という市が震源地で被害も大きかったのですが、実は私が住んでいる場所が高槻なんです。

朝8時に大きな揺れとともに目が覚めて、タンスが倒れてたり食器やガラス類が飛び出してめちゃくちゃ割れてたりでとにかく大変でした。
近くの道路では地面に穴が開いて水道管が破裂したり、近所の家の壁が落ちてしまったりと大きな地震の経験が無かったので対応にかなり困りました。

地震が収まってからも余震が続いて深く眠れなかったり、向かいに一人で住んでいる100歳のおじいちゃんの家の掃除を全部やったりなどしてると体が疲れたのか39℃の高熱を出して倒れました。

とにかく大変な1週間でしたが、なんとか水道もガスも昨日やっと復旧して日常が戻ってきた感じです。
ライフラインが無い状況って過酷ってのと、被災することを実感しました。
南海トラフが来ると言われているので、その準備をしなければと思わせられる機会になりました。


今日も体と頭について書いていきますね。

【ダイエット】
・ビリーズブートキャンプ 基本編のみ
・食事制限なし(お菓子ジュースはなし)

前述の通り、地震後に高熱を出したので3日間ビリーをすることができませんでした。
熱前は夜の10時ごろからやってたんですけど、今は朝の6時に起きてやってます。
めっちゃ気持ちいいですよこれ！
現在の体がこんな感じです。





もう毎回言ってるんですけど(笑)、かなり体のラインが変わってきてます。
人間ってのはたった14日間体を動かすだけでこんなに体型が変わるもんなんですね。
ビリーズブートキャンプに入隊して本当に良かった〜
これからも頑張って朝から体を動かして健康的に体を作っていこうと思います。

【頭】
現在の頭はこんな感じです。



M時の部分に関しては右側が段々と移植毛が抜けている気がします。
シャンプー時少しずつ移植毛が抜けて行ってるので、段々と暗黒期に向かって行っているのでしょう。
それよりも僕が注目してるのが後頭部です。ぶっちゃけ生えてきてません…？？



思い当たるのは
・後頭部のみに塗布しているリアップx5
・ビリーズブートキャンプによる血行促進
・運動による生活習慣の改善

ぐらいなんですけど、何にせよ良い変化が見られるのはモチベーションに繋がるし嬉しいです。
これから暗黒期を迎えるためにも、ポジティブな変化を少しでも起こせたら嬉しいですね。