現在取り組んでいること

1個前の記事にも書きましたが、髪の毛のために塗りミノキを始めました。また、それ以外にも新しく取り組み始めたことがあるので紹介したいと思います。

皆さんご存知 (若い人は知らないかもしれない) のビリーズブートキャンプです！

はっきり言って自分は肥満体型です。
170cm 76kgぐらいです。
かといって食事制限は髪の毛に良くないと思うので躊躇していました。
ランニングをしても、雨が降ってしばらく走れないとモチベーションが無くなる。ジムに行ってもお金がかかる上に目に見えた成果が見えない。
そんな甘えに甘えた自分の体はブクブク太っていくばかり…

そんなときに自分の部屋の掃除をしていたら、はるか昔に購入したビリーのDVDを見つけたのでやってみたらめちゃくちゃ楽しい！
最初はビリーバンド (負荷をかけるゴムチューブ) 無しでやるも、付いていけないし息切れも激しくなりました。でも運動の種類が多く単調じゃないので1発でハマりました。
今ではビリーバンドも購入して楽しく毎晩やってます。

毎日やって、昨日で6日目を迎えました。
体型の変化を写真にしたので見てみてください。



服を着てると現在はこんな感じです。


どうですか？たった1週間弱で結構変わったと思いません？でも実は体重はほとんど変わってません。
とりあえずこの毎日ペースを続けて、70kg切るぐらいまでいけたらなぁって思ってます。

このビリーを始めて、髪の毛の伸びが早い気がします。ランニングをしたあとも髪の毛にコシがでる経験から有酸素運動は頭に血を送る役割をしてくれるんだとなんとなく確信を持っています。

もし移植した部分がうまくいかなかったとき、それでも自分に自信を持てるように体型から変えていこうと決心しました！頑張ってかっこいい体を作って自分に自信を持てるよう変わります！！

というわけでちょくちょくダイエットの進捗状況もこのブログで更新していこうかなーと思っています！

もしビリーがやりたい人はYouTubeにもニコニコ動画にもアップされているので一緒に頑張りましょう

目指せ60kg台！

6/12 76.1kg