半休だ！！②

今日も半休で
早速土山さんに薦めてもらった
そば屋の二件目、荒戸の『木曽路』

…に行くつもりがそのすぐそばにある
寺田さんが勤める『TOC-TOC 荒戸店』で
クミちゃんと飲むことに（笑）



だいたいいつも寺田さんは
港店の方にいるんですが
今日は荒戸店にヘルプだったので
初荒戸店となった。

今日のイケメンこと寺田さん


クミちゃんとも久しぶり。

って、俺ガラ悪過ぎやろっ（笑）！！

相変わらず美味い　ヽ(・∀・)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪

まずはお造り。


カニみそ何とかと何ちゃらの何とかかんとか（笑）


いつものエビクリコロ。

今日一だった穴子入り玉子焼き

これ美味くて二回頼んだ上に
別に普通の玉子焼きも頼んだんで
スタッフ全員に「玉子食べすぎじゃないすか？」
って心配された（笑）

相変わらずクミちゃんは
あっさりな性格で話しやすい。
仕事とダイエットと筋肉痛と
マッサージと彼氏の愚痴で
盛り上がる（笑）

クミちゃんwith my Rayban♪


食い過ぎてお開き。

寺田さんご馳走様でした！


んでこの後は
クミちゃんに教えてもらった
荒戸のマッサージ店に行ってみたら
まさかの満室…Σ(´□｀ﾉ)ﾉおぉ!!!!!

とぼとぼ家に帰る（笑）

いや～それにしても
2日間よく食べた（笑）

体重測ったら二日前から
2.8キロ増えてたｗ

御心配なく。
明日からまたバッチリ走る！！

半休だ！！

先日、
シティリビングの土山社長に
お勧めのそば屋を
３軒ほど教えてもらったので

今日の半休を利用して
早速一軒目。

今泉のそば屋。その名も
『sobaya』


若い女性だけで切り盛りしてる
おしゃれなそば屋。

ざるそばbigを注文。


簡単に言うとね。
美味い！！

安いしね。悪くないよ。

んでまたもやゴディバの
チョコソフトを食べて～（笑）

あ、大名ぶらついてたら
人だかりが出来てたから覗いたら
ジャルジャルがロケしてたよ（笑）
金髪だった（笑）
何かヘルメかぶって
ワーワー言ってたよ。

んでキャナルに移動して
買い物すれどハズレの日…
｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

んで今日、スエキチが
福岡に帰って来てるはずなんで
夜は念願の冷泉公園の
屋台のラーメンを
食べれる事を期待してたが、
スエキチぐらいのセレブになると
多忙なので遊んでもらえず…
｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ｳﾜｪｪｪﾝ!!

でも俺の腹は完全に
ラーメンモード！！

『こうなったら西新の味一じゃい！！』

と思って西新に帰り、
味一の入り口で「お、空いてる！」
と入ろうとした瞬間
行きつけの美容室の店長が
このすぐ近くにある「いるかや」
というラーメン屋がうまいと
言ってたのを思い出した。

気になって探してみるとあった。

『海豚や』

しかも表のメニューには
「つけめん」と「油そば」の二つが！！

俺は最近おいしいつけめんと油そばを
探してたので「運命の出会い！？」と
一か八か飛び込んだ（笑）

んで
油そばと半チャーハンと餃子を注文。


んで結論から言うとね
全然美味しくねぇ…

「これ…茹で汁煮詰めたの？」
ってぐらいネチョネチョの麺…
味も大して無い…
チャーハンなんて全く美味くない…
餃子もちっちゃくて味も普通…

新しい美味しさの開拓には
リスクが付き物…

頭来て『味一ではしごしたらー！！』
と向かうとすでに満席
Σ(´□｀ﾉ)ﾉおぉ!!!!!

とぼとぼと帰宅…

家でヤケ菓子（笑）

明日も半休なので
土山さん紹介のそば屋２件目と
リベンジ味一行きたい…

さー、ついに

体脂肪が一桁になりました。



だいぶ絞れて来たので
ここらで筋トレを試みたいと思います。

さ～、どんな体になるのか
楽しみですね～。

さすがにね、

長い事　
運動してなかったおっさんが
毎日10キロ以上走ってたらね、
足の筋肉痛がこの世のものとは
思えん事になるのよ（笑）

屈伸すら地獄（笑）

だからさ、今まで一度も
行った事ないけど
マッサージとか行きたくなる訳。

でもさ～
良く分からんさね…
何とかマッサージとか
リラクゼーション何とかとか
整体に整骨に
それぞれコースもいっぱいあるし、
オイルだアロマだ何だ言うて…

分からん！！

要は俺は
筋肉痛を和らげてもらいたいの！！

どこ行けばいいの？

誰か教えて…

運動最高！！

また二日前から走りだした。

やっぱいいね～、運動は。
.ﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ

気持ちいいし、体が軽いし
モチベーションも上がるし
ストレス発散にもなるし、
ご飯がおいしいし、
気にせず食べれるし（笑）
( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

やっぱ人間は運動しなきゃ駄目だね！

適度に飯食って、
しっかり運動してりゃ
勝手に痩せて健康になれんだもん！

でも俺の経験からして
「腹八分」って言葉あるじゃない？

あれ、嘘だな。

たぶん、「腹六分」が
ちょうどいい（笑）！！

常に少し空腹でいる感じが
一番コンディションが
いいと思うよ。

多少高カロリーでも
おいしい物をちょっと食べて
次の食事までに
少しマイナスになる程度の
運動をする。

これが一番ベストかな～？

あー、最近走る為に
ウェアとかを揃えようかな～
とか思って見に行くんだけどさ、

なんであんな高いの…(-ω- ?)

一式を一張羅って訳には
いかんだろから
ローテ組める程度の枚数買ったらさ…

何万すんだよ…？

まあ、今俺が着てる
サウナスーツなんて
超安モンだからね（笑）
しかも一張羅（笑）

痩せるのに服は関係ないさ（笑）

本気なら痩せれる（笑）

公園走っててもさ
すげーそれっぽいウェア着てて
本格的な人とかでも
結構大した事無い人多いし（笑）

大濠公園二周したら終わりとか（笑）

「逆にそれを着込む時間が
　もったいなくねーか？Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ」

って思っちゃうもんｗ



最近運動不足の人！
走ろうぜ！

あっ、でも
同年代の人に忠告!!
ウォーキングやランニングや
筋トレとかなんでもいいけど
運動するならまず初日は
ストレッチだけに費やしたがいいよ

自分が思ってる
80倍ぐらい体固まってるから（笑）

筋肉痛がめちゃ長引くよ。