巻き巻きしましょう♪楽しくなっちゃうサムギョプサル

巻き巻きしましょう♪楽しくなっちゃうサムギョプサル


料理名：お家で簡単♪サムギョプサル
作者：すたーびんぐ

■材料（3人分）
レタス / 1玉
焼肉用豚ばら肉 / 450ｇ
塩コショウ / 少々
長ネギ / 1本
サムジャン / 大さじ1
コチュジャン / 大さじ1
マヨネーズ / 大さじ1
（ゴマ塩ダレの材料） /
ごま油 / 大さじ1
塩 / 小さじ1/2
レモン果汁 / 小さじ1/2

■レシピを考えた人のコメント
韓国の定番焼肉「サムギョプサル」を手軽にお家で楽しめます♪葉物野菜でお肉とお好みのタレを巻いて一口でどうぞ☆

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豚肉の大葉豆腐ロール♪激ウマ必至！

豚肉の大葉豆腐ロール♪激ウマ必至！料理名：豚肉の大葉豆腐ロール♪作者：Nao’s■材料（2人分）豚バラ肉 / 9枚豆腐 / 1/2丁大葉 / 9枚☆砂糖・みりん / 各大1☆醤油 / 大3■レシピを考えた人のコメント豆腐を巻くだけ簡単＆ヘルシー♪少しのお肉でもメイン料理になります（*^_^*）詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

ニンニク香る、ネギ塩豚丼


料理名：ネギ塩豚丼
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（２～３人分）
豚バラ肉 / ２５０ｇ
ネギ / １本
★塩 / 小さじ半分
★ごま油 / 小さじ１
★顆粒コンソメ / 小さじ１
★ニンニク / １～２片
★酒 / 小さじ１
★すりごま / 大さじ１
★砂糖 / 少々
あらびきコショウ / 適量

■レシピを考えた人のコメント
全工程写真あり。牛角のネギ塩たれの味が大好き（＾０＾）家でも、ネギ塩たれで食べたい～今回は、豚バラで。豚肉のビタミンB1+ニンニク・ネギのアリシンの組み合わせ。

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とろ～りチーズの豚マヨ照り焼き

とろ～りチーズの豚マヨ照り焼き


料理名：豚肉の照り焼き
作者：閂葵

■材料（2人分）
豚肉（こまぎれ） / 150ｇ
スライスチーズ / １枚
塩 / ３振り
胡椒 / ３振り
小麦粉 / 適量
●醤油 / 大2
●マヨネーズ / 大1
●みりん / 大1

■レシピを考えた人のコメント
疲労回復に役立つビタミンBと、カルシウムたっぷりチーズ。

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高野豆腐で作る酢豚

高野豆腐で作る酢豚


料理名：高野豆腐で作る酢豚
作者：にいさん6011

■材料（4人分）
豚肉スライス（好きな部位） / 150ｇ
高野豆腐（大型） / 2枚
☆しいたけ / 5個
☆人参 / 1/2本
☆玉ねぎ / 1/2個
☆ピーマン / 1個
○砂糖 / 大さじ2
○醤油 / 大さじ2
○ケチャップ / 大さじ3
○酢 / 大さじ3
○鶏がらスープの素 / 小さじ1
○オイスターソース / 小さじ1
○水 / 100ｃｃ
水溶き片栗粉 / 適量

■レシピを考えた人のコメント
高野豆腐で作る事でカロリーダウン。肉で巻いているのでボリュームもあります。

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