我が家にある筋トレ器具。
ふと目につき、腹筋などやってみました。
これでいいのか、はなはだ疑問。
次男に尋ねてみると、真剣にアドバイスくれました。
負荷の強さ、傾ける角度、足の位置、
吟味して取り組むと、
本日は筋肉痛！
我が家にある筋トレ器具。
ふと目につき、腹筋などやってみました。
これでいいのか、はなはだ疑問。
次男に尋ねてみると、真剣にアドバイスくれました。
負荷の強さ、傾ける角度、足の位置、
吟味して取り組むと、
本日は筋肉痛！
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1 コメント
コメント日が
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- みんなで有効に (セロ弾きばあちゃん)
- 2018-06-19 20:41:15
- なれない筋トレで体は大丈夫ですか。無理なくやってください。
- 返信する
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