2024/08/01

今日は

須走口馬返しまで登山

相変わらずぐずぐずしてて

道の駅すばしりに１時過ぎ😱❕

遅すぎる～

今日は６時から(５時半お迎え)

ポケとも食事会

帰るのに１時間半位掛かる

シャワー🚿着替え必要なので…

５時頃にはアパートに

馬返しまでは

アザミライン上を７キロ

フンコロガシ？



着いたと思ったんだけど(標高1,120m)

まだ後２キロ位　😵💨

アサダ？

ホップに似た実が...

(材は緻密でほどよく硬く耐久性が高い)

カッチャの柄に良い？

後１キロ

１時間２０分😵💨

到着

急いで下山

早足

見通しがきく所はショートカット

緩やかな場所はジョギング～

なんとか１時間😅

予定より遅れてる～

全身ずぶ濡れ

タオルを濡らして体を拭く

着替えられる範囲着替えて

シートにタオルを敷いて

帰るぞ～

５時過ぎにアパート到着

シャワー浴びて着替えて

なんとか間に合った　😵💨

鰻重

明日は筋肉痛かな？

五合目は今日の倍？👀‼️

コロナを狙って攻撃する免疫細胞を作製　京大が臨床試験を計画 | 毎日新聞（毎日新聞）