ストレス発散

先日の九州の地震の時は、

僕のトコも地震警報が出まして。

夜中にスマホから地震警報アラームが鳴るのは、

本当に驚きますね。

あの後、寝れなくて・・・。

九州の方は大丈夫でしたか？

地震に津波・コロナと、ココロがざわつくことばかりですね・・・。

とかく食べることでストレスを解消しようとするので、

ストレッチやウォーキングなどを心掛けています。

皆さんはどんなことでストレスを発散させてますか？