スクワット体操

スクワット体操をするようになってから、みるみる体の調子が変わってきた、

ウオーキングをしなくちゃ、何か運動しなくちゃ、と思いながら、運動嫌いなものだから

ついついオオチャクしてしまい、結局何もしない、そんな生活でした、

スクワットに続いてやはり歩く事かな、今日は休みなので水元公園に行って歩いみよう、

 

東照宮の冬牡丹

 EOS 7D　EF-S 18-55mm 3.5-5.6 USM