痩せる！？魚肉ソーセージ

今朝は時間が無くて、朝食は魚肉ソーセージとベビーチーズと青汁。魚肉ソーセージって、低カロリーなのに満足感があって、ヘルシーな食べ物だと思う。

で、その魚肉ソーセージ（フィッシュソーセージ）。なんと、マルハから１日１本食べれば中性脂肪を低下させる効果があるという、トクホ（特殊保健用食品）の許可を得た「ＤＨＡ入りリサーラソーセージ」が明日９月１日に発売されるそうな。

ＤＨＡはサバやイワシなど青魚に多く含まれ、毎日８５０ミリグラムを摂取すると中性脂肪低下効果がある。ただ、大量に使うとにおいが強く、１本５０グラムのソーセージに入れるのは難しかったが、香辛料などを工夫し、同量を含有させた。

もともとヘルシーな魚肉ソーセージにダイエット効果がプラスされると、さらに魅力的なおつまみにもなりますな。ただ、ずーっと変わらぬあの剥きにくいフィルムは何とかならないものでしょうか。毎回ハサミで端っこ切ってます。

• 日経バイオテク
（http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/jp/medi/379202）
• Excite ニュース
（http://excite.co.jp/News/economy/20050830191500/20050831M20.034.html）

ガンダム壁紙

壁紙.comに、ガンダムの壁紙特集コーナーがある。

「機動戦士ガンダム」特集
http://web.kabegami.com/kabegami/special/gundam.html

その他、映画壁紙など無料のもあるで。

スイカ百貨

ＪＲ新宿駅東口。

改札を出たところに「スイカ百貨」なるキヨスクがあった。

あのsuicaのペンギンのキャラクターグッツが色々。ストラップや、メモ帳、携帯の覗き見防止フィルター、貯金箱、ペンギンがスイカに乗ってる"おきあがりこぼし"など。十数種類あったように思う。

う～ん、カワイイやん。

んで、覗き見防止フィルターを買った。

初の伊東

今日は初めて伊東に潜りに行った。台風の影響が心配されたが、波は無く海は穏やか。ポイントは五島根の北と南。

北は流れがあったがその分いっぱい魚の群れを見た。もこちゃんか言った「アジのシャワー」。いい表現だ。

二本目（南）も群れいっぱい。

アオブダイやイシガキダイ達も。ワラサがいたらしいが、俺はよそ見してた。　前回の初島で見逃した、ヒラメがヒラヒラ泳ぐのを観れたし、まっいっか。

仰向けになり、群れが動く様を眺めると、いつもうっとりする。

今回も気持ちよかっわ。

海の中は落ち着きますな。

あなたのガンダム依存度チェック

ガンダマー（ガンダムな人？はじめて聞いた）、ようはガンダムマニア度をチェックしてくれるサイトがあるようだ。

あなたのガンダム依存度チェック
http://www.ragsearch.com/cgi/check/pccheck.html

ほとんどわからんかったとです。

ちなみに僕のガンダマー度は55.8％。
ひょっとすると強化人間かも知れません。ですと。

ファーストしか知らん。
髭が生えたような∀ガンダムなんか見た事ないし。

もっと精進せねばなりませぬか。

がちゃころ的富士登山

• 2005年　河口湖口（7/17-18）
• 2005年　富士宮口・宝永火口（8/19-20）

　服装

• 帽子
• 登山靴
• 厚手の靴下
• 防寒着
• カッパ

ズボンはジーパンでもいいと思います。

　アイテム

• ヘッドライト（夜間）
• 日焼け止め（日中）
• 水１リットルくらい
• チョコレートなど

• 金剛杖（雰囲気でます）
• スキーウェアーなど
• カイロ
• 軍手
• マスク
• 花粉対策用ゴーグル

　防寒
特に夜間登られる方、富士山は想像以上に寒いです。
大げさではなく、スキーウェアーの上を持って行くと良いでしょう。
（もちろん、登山専用のものがあればそれで。）
防寒や思わず手を突いたときのために、軍手もあると良い。

　ライト
ライトは手持ちでも良いが、危ないし邪魔にもなります。
手がフリーの方がいいのでヘッドライトをお勧めします。
ライトなしでは足元が見えず危険です。

　靴
靴は是非、ミドルカットかハイカットの物を。
特に下山時に差が出ます。
下山の時には砂利が入りやすく、また足への負担が大きいです。
そのため、底のが厚くミドルカット以上の登山靴をお勧めします。
足への負担から、靴下も厚手の物を履いてください。
何はともあれ、靴と靴下は用意する必要があります。

　NIKE ACGワロワ MID
　NIKE TAKAO II MID

　日焼け
とても紫外線が強いです。
特に日中のぼられる方は、日よけ用に帽子を用意し、日焼け止めが必要です。
ＵＶカットのリップもお勧めします。
御来光目的の方も、下山は日中になります。
富士山では午前中だけでも十分日焼けします。

　防塵
下山のときに重宝するアイテムが、「マスク」と「ゴーグル」。
下りでは皆砂を巻き上げてしまいます。
ですのでとても埃っぽいです。
特にマスクはお勧めします。
マスクに変わるバンダナなどでもＯＫです。

• 富士登山　登山口別アクセスなど
• 富士宮市
• ハイウェイバス

　富士登山についていろいろまとめられています。
いつでもお手軽に富士山を眺めたい方は、富士五湖WebインデックスでＷｅｂカメラの映像が見られるよ。

2005年 衆議院選挙 関連ワード集

日本の転機になるであろう、９月１１日の衆議院選挙。
ＴＶで話題にならない日はないですね。

郵政民営化反対の○○氏は新党を旗揚げし、△△区には自民党公認の□□氏が刺客として送り込まれることになった。

××氏が小選挙区、◇◇氏が比例代表で当選するのが望ましい。

なんてね。

んでもさー。
正直、意味を曖昧にしか理解していないこと無いですか？

今更ひとには聞けない衆議院選挙用語。
ちょいと調べてみてはいかが？

goo 2005年 衆議院選挙 関連ワード集

一名脱落

鈴虫さんが・・・一匹減ってる。
なんか、残骸があるんですけど

リンダ リンダ リンダ

映画『リンダ リンダ リンダ』を観た。場所は新宿「K's cinema」。

笑えて泣けてキュンとして。そんな感じの映画。

あの文化祭独特の興奮とワクワク感と、訳のわからん期待と一体感を思い出させてくれた。クライマックス、ブルーハーツの曲を演奏するシーンでは鳥肌が立った。彼女らなりのブルーハーツがそこにあり、歌い演奏する様はこちらまで気持ちよく。スクリーンの中の生徒たちと一緒に「うおぉ！」とか叫びたくなってしまった。久しぶりに魂が揺れた。

キャスティングがまた絶妙。よくもこれだけぴったりの子達を見つけてきたなと思う。皆いい味出してる。特に韓国からの留学生でボーカルのソン役、ペ・ドゥナが素直な天然ボケっぷりで笑わせてくれて、でも真っ直ぐさがでてて、思わずこちらも笑顔になってしまう。

お勧めですよ。

2005富士登山（富士宮口・宝永火口）

富士山　一度も登らぬはバカ　二度登るもバカ

というありがたい言葉を出発前にいただいた、この夏二度目（＝人生で二度目）の富士登山のお話。

今回は富士宮口、いわゆる表富士から登ることにした。メンバーは会社の仲間と仕事帰りに。今回は山頂でのご来光にはこだわらない。

そう言えば、今から８年前の実家にいた頃。
海に行こうとボディボードを車に積んで、なぜか横浜中華街へ。
その後ここ富士宮口へ来たことがある。
ランシャツ、短パン、サンダルといういでたちで六合目まで登ったが・・・とてもじゃないが寒くて帰ってきた。

さて今回の登山。結論から言うと前回の河口湖口よりも楽だった。二回とも泊まらずに夜登った。今回の富士宮口は2,400m、河口湖口は2,300m。しかも河口湖口は最初に50mほど下るので、この差は結構デカイようだ。今思えば、河口湖口は泊まりで行くべきだったなぁと思う。あれは辛かった。

登山開始 さて、この日は会社から直接後輩の車で富士宮口へ向かい、１時から登山を開始。３０分後には六合目に着いた。しかし、この時点で一名喘息に苦しむも、薬で回復。一時はどうなるものかと。自分も昔喘息持ちやったしね。

七合目 ２時半に着く。う～ん、それにしても河口湖口に比べて山小屋がめっちゃ少ない。人も少なく山登りを楽しめる。２０分に一回くらいの割合で体が冷えない程度に休憩を取り登り続ける。

九合目 ４時半ころだろうか、調子よく登り続け九合目に着く。なぜか写真データの撮影時間が狂っている。（今デジカメ確認するとちゃんと時間あってるのに・・・）　九合目の山小屋にある温度計を見ると、約５℃を指している。登る前は「なんでこんなに荷物が・・・間違えたかな？」などと思っていたが、前回の教訓を活かし一枚余分に暖かい上着を持ってきて正解。

夜明け 九合目をしばらく登ると、夜が明け始めてきた。雲がモコモコ立っているのが見える。雲海がきれい。一度寝そべってみたいですね。

御来光 ５時前、九合五勺の直前で朝日（これもご来光と言うの？）を迎える。富士山のラインと地平線との交差地点より朝日が現れ、感動。

逆さ富士 ５時ころに九合五勺に着く。そこから少し登って西側のカーブ。逆さ富士というのでしょうか。大地に富士山影が移っています。（我々の足も写っていますが）　これも時間限定の景色です。この影の下に何百・何千・何万という人々がいるんだろーなぁ。この後３８歳が突然走り出す。なに考えてるんだ。やっぱ地質学者（理学博士）は山慣れしているのか？・・・あっ、やっぱりクラッてきてる。

ついに頂上 ５時半過ぎ、富士宮口の頂上にたどり着く。気もちえぇわ～。そして腹減ったわ～。時計回りにお鉢巡りをしようかと思ったが、何はともあれご飯を食べようと反対周りをすることに。浅間大社（せんげんたいしゃ）のある所へ向かう。ちょっとした商店街になってるしね。カレーうどんを食べてひと寝入り。

大沢崩れ お鉢を逆周りで巡り、途中大沢崩れの上で腰を下ろす。やはりすごい迫力だ。今も崩れ続けているらしい。今度はお中道巡りで大沢崩れまで行ってみたいなぁ。

雲のベール この日はやけに雲がきれいだ。登ってくる途中でも、絹のような雲が富士山を取り巻くように包み込んでいた。時には太陽光の加減で虹色に輝くところも。ここ山頂でもオーロラのように薄い雲がうねりながら火口へと吸い込まれてゆく。

剣ヶ峰３７７６ｍ 今回は剣ヶ峰にある観測所（2004年秋から無人で観測している）にある、物干し場のようなところにも登ってみた。階段が崩れていてちょっと危ない。やっぱ高いところに登りたがるのは少年の心のせいですかねぇ。・・・『バカと煙は高いところが好き』ですか。

しゃぼん玉 『なぜ？』と聞かれても困るが。日本一高いところを舞うしゃぼん玉。なんかいいなーと思って。この登頂の感動をしゃぼん玉に込めて皆様にお届けします。

駿河湾 ９時ころかな、下山を開始した。登山道とは違い、御殿場口を下り、宝永火口で富士宮口へ折れるルートをとることに。途中、駿河湾と伊豆半島が雲の間から見える。次週はあそこへ潜りに行くんだなぁ。

きのこ雲 表現が悪いか。でも、そんな感じの雲。デッカイです。暮れ行く夏をひきずったような雲。あれ、こっち来たらやばいなぁ。

大砂走り さて、今回の楽しみの一つ大砂走り。フッカ×２してて、とっても気持ちよく走れる。それまでの足の疲れがなかったのようだ。

宝永山 宝永火口をまわってきた。宝永山もカッコイイぜ。宝永火口は３つの火口が一時に連なってできた珍しい火口なのです。

１２時ころに富士宮口五合目に到着。今回は天気もよく、逆さ富士、駿河湾・伊豆半島、大砂走り、宝永火口と、このコースでの醍醐味をすべて味わったように思う。

いやぁ、登山っていいっすね。
富士山、奥深いですね。
今度の土曜日はダイビングです。

• 出発前
• 帰宅直後

がちゃころ的富士登山

再び富士登山から帰ってきました。

１７時前に帰宅。
今回は仕事終了後、そのまま会社の人と車で富士宮口へ向かい、登山。
下山は御殿場口方面へ行き、大砂走りを楽しみ、宝永火口を巡りました。
また今度まとめますわ。

よし！

仕事も終わったし。
ちょっくら富士山に行ってきますわ。

アルプス

タイトルの背景に写真を設定してみました。

今年のＧＷに、シャモニーのエギュイーユ・デュ・ミディから、おそらく東方面のアルプス山脈を撮影したものです。
遠くのほうにマッターホルンが写っているのわかるでしょうか？

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	１エギュイーユ・デュ・ミディ ２モンブラン
	エギュイーユ・デュ・ミディ

以下、全部エギュイーユ・デュ・ミディから撮影。

	タイトルバックのアルプス山脈の写真です。
	アルプス山脈　別の方角
	モンブラン ・・・栗はのってません。

ところてんってどう食べる？

先日、ところてんについて書きましたが、様々な食べ方がありそうなので、テーマサロンを作ってみました。

●テーマサロン　「ところてんってどう食べる？」
http://blog.goo.ne.jp/theme.php?fid=showtheme&tid=676ac6bc8cda14fe9b199341e491357f

覗いてみてください。
そして、自分の食べ方も紹介してください。

さんま・秋刀魚・サンマ

　及川屋の秋刀魚

いやぁ、ぼちぼち秋刀魚の季節ですなぁ。

毎度お馴染みの及川屋さんですが、ここの秋刀魚も毎年買ってます。

特にお勧めが超特大極上さんまセット。
ほんま、はじめて見た時はビックリするで

日本一高い！
日本一美味しい！
本物の味がわかる方のみご注文ください。

三陸の港には、その「さんま」の中でも
「超特大極上さんま」が３０００尾～５０００尾に１尾ぐらい
水揚げされます。

脂が乗って非常に美味しいのですが、数が少ない為、
一般の流通には乗らず、漁師や浜の人たちの中だけで
内密に取引きされています。

これがさ、水揚げされてすぐ出荷されるから、お刺身でも食べられる。
大きいから、さばくのも楽。
当然、焼いても旨い。
新鮮なのでその腸がまた旨いっす。
お刺身の場合は腸をとりますが、それは捨てずにオリーブオイルなどで焼いて食べると旨いっすよ。