24：00就寝～3：00起床

今日も、３時間の短時間しか寝れず、早朝覚醒しました。

毎朝のように、こんな深夜に目が覚めます。

二度寝が中々できず、朝食まで起きているケースが多いです。

朝食後、また眠くなり、午前中寝てしまいます。

去年まで、同じ状況で辛かったのですが、今年なってからは、

7：00か8：00まで寝ていられたので、早朝覚醒は治ったのではない

かと思っていたのですが、先月後半くらいから、真夜中に目が覚め

てしまいます。

医師に相談した方が良いでしょうかね。回復に進んでいた針が

逆戻りした感じで、辛いです。（´ヘ｀；）