今朝もまた、３：４０に目覚めてしまいました。今日、心療内科の診察日なので、医師にその旨伝えてみます。その前に、運転中、居眠りとかしないようにしないと怖いですね。安全運転に十分注意して向かおうと思います。
体重もまた７８ｋｇと微妙に増えつつあり気分はブルーです。このまま８０ｋｇまでいってしまうのか？怖いです。昔、『池中玄太８０キロ』ってドラマ演ってましたよね。主演の西田敏幸さんの体系見て、８０ｋｇってこうはなりたくないなと思っていた自分が恥ずかしいです。
体重もまた７８ｋｇと微妙に増えつつあり気分はブルーです。このまま８０ｋｇまでいってしまうのか？怖いです。昔、『池中玄太８０キロ』ってドラマ演ってましたよね。主演の西田敏幸さんの体系見て、８０ｋｇってこうはなりたくないなと思っていた自分が恥ずかしいです。
子供心にあんな人情味のあるお父さんになりたいなぁ～、なんて思いもありました。
現実は.....。
それに杉田かおるがまだ、ういういしかったですね。
今じゃ、すごいのになっちゃいましたけど....
『池中玄太８０キロ』、僕も大好きなドラマでした。
でも、自分が８０キロになるのはちょっと勘弁って感じですね。
杉田さん、玉の輿で拍手喝さいだったのに泥沼離婚になりましたね。ちょっと残念です。同い年なんで。
ウォーキングは気分転換も込みですが、減量の目的もあります（笑）
眠剤をこれでもかってくらい処方されても三時とか四時に目覚めると、二度寝に挑戦してもだめなんで、主治医に相談しました。
出された薬を多少コントロールしてもいいようなんで、そうしていますが、私の場合、鬱もあり、精神的な影響が早朝覚醒に繋がっているんじゃないかと思います。何か思い当たる節はありませんか？
今は、仕事も辞めて専業主婦ですが、ほとんど何も出来ません。でも不思議なことに、朝の三時四時から六時頃まで、体が元気なんです。
洗濯や、チビの保育園の準備、旦那の弁当作ってモップかけて、私の一日は終わりといってもいいでしょう。おまけにアルコール中毒の摂食障害です。
もう自分がわかりません。
ゆっくり心身の休養をすることが今の仕事です。
どうぞお大事に。
ごめんなさい。
今日、３０日に東京から帰ってきました。久々の東京ははっきり言って疲れました。８ヶ月ぶりでしたが、忙しなくって、奄美の方がのんびりしていて落ち着くなぁ…と思いましたね。早朝覚醒ですが、東京でのホテル暮らしでも４時とかに目が覚めて困りました。僕の医師は早朝覚醒でも起きずに活動しないようにと言います。二度寝は難しいですよね。
ムツ兄さんは鬱なの？
こないだ先生にもう一回「私の病名は何ですか？」って聞いたら、直球ホームランで、「鬱です！！」だって。
奄美いいところですね。療養にはいいですね。
行った事無いけどね。
お互いゆっくり治していきましょうねぇ。
私は先月から、心療内科を標榜する開業医から、県立の精神医療センターに転移しました。
沢山薬が出されます。いつまで続くのか・・・。
休め、ってどう休んだらいいのかわかりません。どうのんびりしたらいいのかわかりません。
寝てばっかりいます。
鬱とパニックとPTSDとアル中と摂食障害です。
月末は特に狂います。
もうかなりの時期、戦ってるんだけどな・・・。
奄美は僕の生まれ故郷で、ここでゆっくり治せたらと思って帰ってきました。でも、田舎はやはり周りの目とかあるし、やたらとイベント多くて大変です。
僕は、不安感はだいぶとれてきたので、ダイエットも兼ねて運動を少し始めようかと思っているんです。
身体を絞ってから少しずつ社会復帰していければ良いかなと考えています。それまで、実家に居候です。
レオさんも僕も、お互いゆっくり治していきたいですね。
台風直撃する？
今度行くよ。いつかね。
そしたら、案内してね。
昨日の朝も、月末のＰＴＳＤに加わって、発狂してしまいました。
３歳の息子に当たりまくり、反省です。
昨日はデパスを限界の６錠飲みました。
今朝はやること終わったので、ワインを１瓶あけて、
焼酎に移行してます。
まずいな。