ムツ兄の、てげてげ人生日記

シマッチュ(奄美人)のムツ兄が、奄美での「テゲテゲ」(気まま)な暮しを記します。

今日も3時起床

2007年07月31日 03時46分45秒 | うつ病
どうしようもないですね。これが今の自分の生活リズムなんでしょうから。でも、徐々にでもいいから朝の6時ぐらいまで熟睡して起きる生活がしたいです。正直辛いです。今日は、朝から両親を車で名瀬市街地まで送らねばならないので、居眠り運転だけは注意したいですね。事故らないことを祈っています。


最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
辛いですね (kaion)
2007-07-31 10:25:27
早朝覚醒ですか?
それとも生活リズムなのかなぁ?
早朝覚醒なら絶対良くなりますよ。
僕は一時期睡眠薬を常用しながら早朝覚醒と戦ってきましたが
今は睡眠薬も殆ど飲まず7時くらいに起きています。
治ったというより周りの環境が変わってきたのと自分の環境が
変わったからだと思います。

焦らず、諦めないでいきましょう。
返信する
Unknown (kaionさんへ)
2007-07-31 19:20:47
そうですね。焦らず、生活リズムがちゃんとするのをまとうと思っています。
返信する