どうしようもないですね。これが今の自分の生活リズムなんでしょうから。でも、徐々にでもいいから朝の6時ぐらいまで熟睡して起きる生活がしたいです。正直辛いです。今日は、朝から両親を車で名瀬市街地まで送らねばならないので、居眠り運転だけは注意したいですね。事故らないことを祈っています。
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それとも生活リズムなのかなぁ?
早朝覚醒なら絶対良くなりますよ。
僕は一時期睡眠薬を常用しながら早朝覚醒と戦ってきましたが
今は睡眠薬も殆ど飲まず7時くらいに起きています。
治ったというより周りの環境が変わってきたのと自分の環境が
変わったからだと思います。
焦らず、諦めないでいきましょう。