以前から気になっていた黒豆茶。ドラッグストアに行ったら、定価の半額以下の価格だったので...

まだ２日ある。まだまだ。 言いながら、きょうは可燃ごみの特別収集があって、朝から慌てて片...

柚子は冬の風物詩。 我が家は麺好きな家系、まだ青い段階から、皮の部分を削いで、うどんに...

かんきつ類の果皮には、血流をよくしたり、手足の末梢を温めることが最近わかってきたらしい...

検査自体はそう苦にはならないですが、その前日の検査食から、下剤、絶食、当日の腸管洗浄剤を飲んで中をきれいにするのは力が入りますよ。 結果から言うとポリープや潰瘍はないのですが、憩...

乳酸菌は腸の調子を整え、免疫力アップや美肌、体脂肪を軽減したりする働きがあるそうで、 お...

古来、中国人・日本人の祖先は農耕民族で、朝早くに起き、農作業をしていた。そのために朝は必要なエネルギーをとり、昼ごはんもしっかりエネルギーをとった。夜は、もう寝るだけなので、足りな...

今年も「しもやけ」の季節。最近冬の初め頃、耳と、足の指がしもやけになるのです。つい最近、40代も後半からで、それまではどうってことなかったのですよ。 年をとって代謝が落ちてきたと...

五つの味、五つの色の食べ物を日々まんべんなく、バランスよくとるということ。 【五味】 「...

ものの本に書かれていた。 睡眠不足は肥満をもたらす……。 慢性的に睡眠不足になると、食...