ユズショウガ白湯

かんきつ類の果皮には、血流をよくしたり、手足の末梢を温めることが最近わかってきたらしい。

今朝は日経ヘルスに掲載されてた朝冷え対策の飲み物を作った。

ユズの皮を少しに、ショウガを小さじ半分、皮付きをすりおろし、湯を注いで混ぜるだけ。