約束 2014年09月22日 08時39分12秒 | インポート 何時も書き込みをしている「掲示板」で友人達と約束してしまった。 体重が最近目標まで下がらない。良く考える多くは食べていない。結局は運動不足が原因のようだ。自分一人の意志は弱いので友人たちと約束をしてしまった。 『一日に5千歩、週に35千歩達成する』先日は雨が続いたので2日間休んでしまった。 南大分スポーツパークを中心に、以前親戚が借りていた住宅付近を見学しながら2日分を取り返す為に歩いた。気持ちの良い汗をかいた。 約束を破らないように頑張ろう。