初ジョギング

年末から正月にかけて体を動かさずにたくさ
ん食べた。
気にしている体重もずいぶん増えてきた。

週が明けたので早速南大分運動公園に初ジ
ョギングに出かけた。

 

少し気合を入れないと減量に取り組まないと
以前の体重に近づいてきた。

今年の目標が決定「ウェイトコントロール」