気持ちいいランニングゥ&こたちゃんの添い寝

こんばんは🐈‍⬛♪

今日はお仕事お休みでした

娘が昨日コロナワクチン接種1回目で、今日は身体が微熱とだるさでお仕事はお休みでした。

2人で家にいたので、そりゃやっぱりお昼は出前館でマックでした

いつも休みの日は1人で家にいますが、今日は娘がいてくれたので、話し相手がいてうれしいです

そして早めに夕ご飯を支度して、走りたかったので、レッツゴーランニングゥ♪して来ました。

本当に風が気持ちよくて走るのにはいい季節です。冬はどんな格好して走ればいいんでしょうね。走ると暑くなるし

ランキング、少しずつですが、走り始めて、身体の変化出てきました。

血圧、低い日が増えてきました。

仕事で疲れても身体が軽くなって来ました。しかも職場の人に痩せた？と言われました実際2キロだけ減りました

始めた直後は膝痛に悩まされたりしましたが、ランニングゥ、いいこと尽くしですおすすめですよ♪

あとランニング始める前のストレッチ、走った後のストレッチは欠かさないでください。それがあるから次の日も身体痛くないんだと思っています。

今日は1キロあたりの平均ペースは8分13秒でした。走ってる感覚ではそんなに身体は軽い感じはしなくて、遅いかもと思ったんですけどね。

なかなかいいタイムでした。

さてさて昨日の夜も早くからこたちゃんが来て、その後もずっと一緒に寝てくれました

途中見てみたらヘソ天にもなってました

私が寝返りしても起きませんでした。

やっと安心して怖くないと感じでくれたんでしょうか。去年はまだ子猫ちゃんで入ってもすぐ出ちゃう感じでしたが、少し落ち着いて来たのでしょうか。

すごく、うれしいです

今朝のこたちゃん

甘々モード発動中のまるちゃん

撫でてぇ撫でてぇもっと撫でてぇ

2人ともお利口さんに爪切り、ブラッシング、顎の手入れ、歯磨きさせてくれました偉いね

まるちゃんこたちゃんよ、今日も1日癒しをありがとう🙏

それでは一日も早くコロナが終息しますように

明けない夜はない‼︎‼︎‼︎

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました

ポチッとしてくれるとうれしいです

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