健康な食事とは？

このごろ、コレステロール値が高くて
悩みのタネです。
脂肪や卵の取り過ぎ、という面もある
のではないかということで、最近は

たまにこんな朝ごはんを食べています。

もうね、年をとったら、タンパク質も
そんなにたくさんいりません、きっと。

で、昨日の晩ごはんはこれ。

油揚げの網焼きと、冷や奴（竹筒入り）。

けっきょくこれだけじゃ済まなくて、
トンカツとかブルーチーズまで出て来て、
酒盛りになってしまったのでした。
おいしかったでス。

てっちぶん。「あれじゃダメよねえ」

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まったくねえ。

結婚記念日、と、吉祥天女。

きのう結婚記念日だったことに、
今朝になってから気付きました。

１８歳のときに知り合ったんだから、
ええと、知り合ってから４１年？　
まあこんなもんですよねえ。

きのうは、記念日と気付かぬまま、
仙台市博物館まで行きまして、
「吉祥天女像」を拝観させていただき
ました。


1300年も前に描かれた絵は、やわらかくて
尊くて、でもふわっと温かでした。　
麻の布に描かれているんだそうです。　

東日本大震災復興祈念特別展。

　　　☆　☆　☆

家に帰って晩ごはん。

左から、ほやの塩辛、姫たけのこの醤油マヨかけ、
葉わさび。

こちらはたけのこの木の芽和え。


白和えに、山椒の芽のすったのを入れて
あります。　山椒の芽はたくさん必要なので、
庭で採ったものしか使えません。
スーパーの、パックにちまっと並んだ
ものでは、ぜんぜん足りないのです。

たけのこは宮城産。
木の芽は、我が家の庭から。
今の時期だけのごちそう。


最後に、ゆうべのてっち。
何を思ったか、くずかごに頭を突っ込んで
いるのでした。

焦ったので、ブレブレ。


今日も元気に参りましょうね。

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白いプレートの朝ごはん、と、てっち

今日も、抜けるような青い空、
晴れわたった仙台です。

夫は今日もお休みで、お弁当なし。
きのうの朝ごはんを見てって
くださいね。


梅しそおにぎり、
わらびのお浸し、
新わかめ、
葉わさび、
こごみごま和え、
鶏の炭火焼、
卵焼き、

こごみ、わらび、葉わさびなど、
山菜をたくさんいただいたので
朝ごはんも山菜たっぷり。

昨日は、まだ娘がいたので
三人分の朝ごはんでした。

そして、てっち。

義母から届いた荷物を点検中。








かわいいから許す、というのは、
いかがなものか。　このとき、
夫と娘と三人で、おのおのカメラや
iphoneを持って、撮影会さながら
だったのでした。

猫ばか家族。


夫のお休みは、あさってまで。

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若葉の定禅寺通を歩く

今日も、予報の通りによく晴れた
仙台です。　青い、青い空。

きのうは、うらうらと定禅寺通
（じょうぜんじどおり）を散歩
して来ました。　

若葉がきれいです。


メディアテーク（仙台市立図書館）
５階からの、定禅寺通のながめ。
『ナウシカ』みたいでしょう？


途中で入ったカフェの窓辺。


帰ってきて、お茶漬けを食べました。


連休は関係ないぶんちゃん。


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お休みの日のおやつ、と、庭の花たち

今日から連休というかたも多いの
でしょうか。　我が家では、夫が
これから５日間お休みです。

仙台は、これから１週間くらい
雨が降らないらしいですよ。庭の
草むしり、お願いねっ。

さっき食べたおやつです。


リンデンバウムの持ち帰りケーキ
３種。

デビルスケーキ、
ブラウニー、
マスカルポーネ、


あたたかいので、庭に出てみると、

原種チューリップ。


木いちごの花。


どうだん。


庭のまもり神。　


視線を上に向けると・・・

ぶんちゃん！


「おっ」


お互いに、なんだかびっくりする朝。

お休みのかたは、よいお休みを。
お仕事のかたは、どうぞよいお仕事を。


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