朝からスッキリしないお天気
午前中は太極拳教室に行くのでウキウキ😊
帯状疱疹の痛みはありますが、身体はほとんど元通り
先生が本当に丁寧に丁寧に教えてくださるのです！
身体の真ん中を意識して、うち股関節の軸に体重を落とす
出来ないけど、出来たら膝に負担なく動けるはず
まっすぐ下がる、斜めに下がらない
ゴンブーの体重の落とし方など
ゆっくり意識しながら動く
久しぶりに身体を動かすととてもいい気持ちでした。
☆☆☆☆☆
午後の太極拳扇は無理せず休み
眼科に行きました
帯状疱疹は目にもくることがあるとか
左目に違和感を感じていたので、診てもらいました
帯状疱疹のせいではなく、ドライアイとのこと。
一安心😊
夕方には雨上がり
虹🌈、出ないかなぁ〜
今日も訪問、ありがとうございました😊
穏やかな週末を過ごしてくださいね。
それではまたね👋
