食事制限終わり～ ラーメン♪

チャンミンのインスタが更新されたのですが、

食事制限していたんですね(´⊙ω⊙`)

すごい背中。ケンシロウ

꾸준한 턱걸이👍 #식사조절끝 #라면먹으면서올림 #이런게 #행복인가

@ changmin88がシェアした投稿 - <time style=" font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-05-07T06:04:37+00:00">2018年 5月月6日午後11時04分PDT</time>

 

私もここまでとは言わないけど、

薄着の季節、背中にうっすらと筋肉をつけたいので、

懸垂しようかしら・・・

 

72時間のシェフのインスタにも。

심셰프.. 그와 함께했던72시간.. 그냥 예능이 아니었고 그냥 출연자가 아니었다 그는 한명의 셰프였습니다 늘 행주를 가지고 다니면서 닦고 또 닦고.. 모든일에 열심히 했던 성실함과 인성이 오늘에 최강창민을 있게 했음을 알게해줍니다 주방팀 모두가 그와 함께했던 시간 내내 즐거웠습니다 심셰프 늘 건강하고 행복하고 흥해랏!!! #동방신기 #최강창민 #셰프심창민 #东方神起 #tohoshinki #トンバンシンギ #최셰프 #동방신기72시간

Chef Choi hyun seokさん(@crazypenne)がシェアした投稿 - <time style=" font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-05-07T05:25:51+00:00">2018年 5月月6日午後10時25分PDT</time>

 

チャンミンが鮭の鱗を取る動画があったんだけど、

スーパーで売っている切り身の鮭も、

鱗取りをしてから切り身にしてるのかしらと

初めて気づいた。

鱗があったら皮が食べれないもんね

 

女性ダンサーさんのインスタ