減塩生活におすすめなアイテム

減塩生活をしてから約3ヶ月が過ぎました
特に血圧が高い訳でもないのですが、減塩する事によって味覚が敏感になり素材の味を存分に楽しめたり体調が良いので、これからも続けていこうと思います

減塩料理でも美味しくないとつまらないので、無塩調味料を合わせて使っております



無塩ケチャップは、すごいオススメ。色々な料理に使えるしトマトソースよりも濃くがあるので料理に旨味が出ます。
塩が入っていない事を忘れます

マヨネーズもいいですよ！マヨネーズは元々それ程塩分は高くないのですが、これを使えばより減塩

そして、無塩味噌味噌汁を減塩すると、薄いだし汁だけ・・みたいな寂しい感じになるのですが、この味噌を足せばしっかり大豆の味がして味噌汁の香りも満喫出来て
これは手放せません

他にも色々無塩調味料があるみたいなので、用途に合わせて使うのも楽しいですね。私はここで購入してます。

今日のミルキー
最近、お元気で嬉しい