健康が一番大事♪

今日は2時頃まで私はお休みを頂いて薬膳の教室に行ってきました

テーマは「冷え予防の薬膳」でした冷えは腎臓や消火器官の働きが弱くなったり、気と血の流れが滞ると冷えが生じます。

冷え解消には有機ゲルマニウムやアロマトリートメントなどで身体を暖める他に食品の摂取によっても解消出来るんですよ

冷え予防に良い食品は、生姜・たまねぎ・ねぎ・にら・らっきょう・みかんの皮などがあります

ちなみに、ＫＯＡＬＡのお客様にも多い女性特有の婦人病に良い食品は、いか・はまぐりなども良いですし、成人病やガン予防には免疫力を高めるきのこ類がオススメです

やはり健康が一番大事ですよねどんなに仕事がしたくても、健康な身体ではないと、仕事もはかどらないですしお金が沢山あっても健康でないと、使い道に困ります

健康は１日にしてならずです　またまた心を入れ替えて薬膳生活頑張ります（先月の薬膳の日も同じような事を書いたような・・・）

明日は午前中は取材が入っておりまして、午後は16：00位からでしたら少々空きがございます

癒しのアロマケアサロンＫＯＡＬＡ