週末

今週末は、新居浜です。

金曜夜は、高松で、７時から食事会。
にもかかわらず、仕事が終わったのは、６時ちょっと前で・・・。
けっこう仕事で疲れたのに、また必死で、高松に向かったのでした。
あ～、でも、大大大先輩の人の素敵な話が聞けて、また興奮ぎみに帰ったのでした。

土曜日は、FITTA新居浜のＳさんの午後３時からのエアロに行きました。
先週は、楽しみにしていたのに、事もあろうか寝坊して、遅刻したのでした・・・
なので、今週こそ～
楽しかったです
やっぱり、一回目と二回目とでは、全然違います。

今日日曜日は、15時からのズンバに行きました。
普段やっていないので、行かなくてもいい気分で、
パワーとエアロの時間が近ければな～と思っていたくらいだったのですが・・・。

普段日曜にFITTAに行かない母に、ズンバあるよって教えたら、「ズンバに行く」と、ちょっとはりきっていました。
なので、私も、行くことに。

しか～し
はじまってみると、１時間15分のレッスンのうち、40分までＳ君のエアロで、５分休憩はさんで、ズンバは30分のみ。
私は、エアロも楽しかったのですが・・・。

ズンバを楽しみに来た母には、不満げで。
しかも、初級レベルのエアロでなく、難しかったようで、ぶつぶつ言われました

よくよく、プログラムを見ると・・・


「♪男子もズンバ♪」って書いた後に、「エアロもあるよ」って、ちゃんと書いていた。
プログラムをちゃんと見ていなかった私と母が悪いのかもしれないけど・・・。

なんか、このレッスン、ふたつに分けた方がよかったような・・・。
くっつける意味がなかったような気がする。
「エアロ40分　担当Ｓ」、「ズンバ30分　担当Ｍ」って。

他の会員さんに聞いたら、通常レッスンで使っていたコリオを使っていたそうです。
かな～り混みあったスタジオで、回転もあったりで、ぶつからないか、ひやひやでした。
ズンバ目的の会員さんも多いから、比較的誰でも出来るような、エアロで盛り上げてくれた方が、よかったのかな。
せっかくだから、Ｍイントラがズンバだけでなく、エアロもしたらよかったのに。

そうそう、脚の調子は前と比べると、かなりましになってきています。

豊浜駅のつつじ

豊浜駅。
つつじ祭りは、５月６日って、書いていました。


やっぱり、つつじは、まだ全く咲いていません。


今日のフィットネス
すぽっシュ豊浜で
●ボディパンプ　30分
●シェイプエアロ　45分
●トレッドミルで、歩く１キロ、走る２キロ
●エアロバイク　15分　5.2キロ

久しぶりに、かなりゆっくりですが、ちょっと走ってみました

つつじ

実家のつつじです。


ＪＲ豊浜駅のつつじは、まだまだ咲いていないのですが、実家のつつじはけっこう咲いています。
子供の頃、家庭訪問の時期にたいてい満開で、「つつじ、きれいですね～」って、先生に言われていました。

こないだまで、早く暖かくなってほしいな～って思っていたのに、すっかり春です。

新しいサポーター

今週末は、新居浜です。

昨夜、実家のトイレにいけていた花。
これ何？と思ったら、うちの母、ブロッコリーをいけていました。


ブロッコリーも、こんな花咲かすんですね～。

ちなみに、こないだおいしく食べた庭の菜の花、満開になっていました。



今日は、ザムストの新しいサポーター、足首につけるやつを購入しました。


ついでに、新しい膝のサポーターも。


左脚のふくらはぎの外側が痛いって、すぽっシュの豊浜の友達に話したら、
足首にサポーターしたらどうかと教えてもらいました。

さっそく、あたらしいサポーターをつけて、今日はエアロしました
最初動きにくい感じもしましたが、脚の為には、いい感じのような気がします。
足首を動かすのに、痛いあたり筋肉を使っているのかなあ。
いい感じなので、洗い替えが欲しくなりました。

週末

今週末は、かれこれ３ヶ月ぶりくらいに、松山に行っていました。
松山のエアロは、とっても楽しかったです
あんなに間違えまわって、楽しかったと言うと、え～っと思われそうですが
動きによって左脚が痛いのは痛いのですが、泣きそうな気分にはならずです

最近、水中ウォーキングをまじめにしています（笑）。
といっても15分とか20分くらいですけど、調子いいみたいな気がします。
水中だと、脚を動かしてもそんなに痛くないです。
レッスンで習ったようにいろんな動かし方をしています。

松山で、こんなお菓子に出会いました。
はまりました。とまりません


明日から、また仕事です。
松山に48時間くらい行っていただけなのに、別世界に長い事行っていたみたいな気分です。
ストレス発散というか、相当な気分転換してきました

池田池マラソン

今日は、池田池マラソンに行ってきました。

今週は、松山に行くつもりで池田池マラソンは、行かないつもりだったのですが、
松山行きが延期になったので、やっぱり行く事にしたのでした。

といっても、脚が充分治っていないので、皆が颯爽と走る中、のんびり歩いていました

池田池は、一周2.815キロです。
私は、１周歩いて、一周走って、一周歩きました。
いっぱい走る人は、10周とか15周走るみたいです。

とってもいいお天気で、桜が満開で、気持ちよかったです




そうそう、船木神社で餅まきをしていて、餅ひろいをしました。
なるは、一個もひろえなくて、悲しそうに？していたら、お友達ががわけてくれ、さっそく食べました。
第二部の餅まきで、何とか、二個ひろえました。


次回の池田池マラソンは、９月９日だそうです。
その時には、脚が痛いのを治して、走れるようになるのを、目標にします。

準備していただいたスタッフの皆様、いろいろありがとうございました。
そうめん、ゆず、きんかん、その他、とってもおいしかったです。

黒島海浜公園の桜

新居浜市の黒島海浜公園の桜、見てきました♪
満開!!
きれいでした。

ホントは、祖母と松山総合公園の桜を見に行くつもりだったのですが、祖母の体調すぐれず、松山行きは延期。
スーパーでの買い物帰りに、すぐそこだから…と言って、一緒に行きました。

近場で、綺麗な桜が見れて、よかった～>^_^<

ワークアウトエアロ

すぽっシュ豊浜の木曜日のレッスンが、変わりました。
（木曜日以外も、変わりましたが・・・）

Ｍイントラが大阪に行って、代わりに来たのが、新居浜のＫイントラ。
すぽっシュ豊浜初の「ワークアウトエアロ」。
なんでも、シンプリーエアロ、シェイプエアロの上のレベルらしい。

なかなか、楽しかったですよ
Ｋイントラのレッスン、久しぶりに受けました。

お風呂や更衣室は、新しく来たＫイントラの話でいっぱい。
「おだんご頭で、かわいい」だの、「若い先生で、楽しかった」だの、「３５歳らしい」だの・・・。

Ｋイントラは、新居浜で私が初めて行ったフィットネスクラブにいました。
評判がよくて、なんか、よかった
しかし、３５歳っていうのは、どこから出てきた話かなあ？

桜

今日、FITTA川之江に行きました。
FITTA川之江の駐車場の桜の花、けっこう咲いていました

なんでかは知りませんが、FITTA川之江の駐車場には、桜の木がたくさんあります。

昨夜も来たのですが、昨日はあんまり咲いていなかったと思う。
一日で、こんなに違うんですね～！

今週末は、一番、見ごろかなあ

塩の江温泉、朝ウォーキング

旅行で宿に泊まった時には、朝ウォーキングか、朝ランニングによく行きます。
たいてい前の日食べすぎているので、朝ごはんをおいしく食べる為にお腹を減らすのと、観光両方できるのがいい

今朝のホテルのフロントで、「散歩に行くので、地図ありますか～」と言うと、もらえました

池の周りを一周すると、６キロくらい。
敷地内散策だと、そんなに距離はないけど、アップダウンがありますと聞きました。

なるは、敷地内散策へ。
走るなら、池の周り一周（アスファルトかな）でも、そんなに時間かからないけど、歩いたら一時間くらいかかるので、
ちょっと時間がなかったんです・・・。

ところは、この敷地内散策、ちょっとアップダウンではなかった
母を連れて行かなくて、よかった。

坂は、かなり急です。


池のそばの土道を歩きます。


池がよく見えます。


整備されたって、感じではなかったです。




坂が多いので、登山とか運動していない人には、厳しいかな。


ウォーキングの後の朝ごはんは、こんな感じ。
ちょっとずついろんな物が入っていて、おいしかったですよ。
ついつい、また、ご飯を２杯食べてしまい、おなかパンパンになってしまいました