毎月第二・四水曜日 大人の時間の午後7時半
シルバーホテル4階サンセットラウンジでジャズライブが始まります
カバーチャージ お一人1000円／1ドリンク付きです
サッポロビールの協賛なので 毎回話題のお酒が振る舞われます
今日のお酒は梅酒「白加賀」
梅の爽やかさとやさしい甘さが美味しい
たまに こんなお酒も色っぽいものですね
今夜のウ゛ォーカルはAyacoさん
声と笑顔が素敵なチャ . . . Read more
昨日に引き続き 汗をかきに行ってまいりました
久しぶりのピラティスレッスン
暖かくなった途端に アレやコレや 気になります
今更だけど やらないよりはいいでしょう！
さぁ 張り切ってエクササイズスタート
腰幅に足を開いて バランスよく立ちましょう
もう この時点で苦しい
なんとかバランスをキープし腹筋背筋を使ってみます
激しい運動ではないのに 汗が… 背中をツツツー . . . Read more