珍太の晩御飯「2013」13.9.9-9.15
9月 9日(月)
キャベツサラダ 麻婆豆腐
焼酎(2)
9月10日(火)
肉キャベツサラダ 流しそうめん
9月11日(水)
キャベツサラダ 鯵開き オムレツ
9月12日(木)
鉄板焼き(キャベツ ピーマン エノキ 厚揚げ 豚 ウインナー 椎茸)
焼酎(3)
9月13日(金)
メカブ納豆 キャベツ 豚ソース焼き キノコスープ
焼酎(3)
9月14日(土)
メカブ納豆 サバ水煮 野菜炒め
焼酎(3)
9月15日(日)
タコとワカメの酢の物 ハムキャベツサラダ 鶏レバー煮込み
今週は何の予定もなく毎日同じメニューで暮らしました。朝7時30分に起きて身体をほぐして
から腹筋と背筋と腕立て伏せを20回ずつして、布団をたたんで、海女ちゃんをみて、朝ご飯を作り食べます。少し休んでからウオーキングに出かけます。まずは公園の途中にあるお稲荷さんに挨拶して、それから公園に向かい公園を3周します。ウオーキングしている間は晩御飯を何にしようかとずっと考えています。3周して晩御飯のメニューが決まるとそのままスーパーに向かい買い物をして帰ります。少し休んでからまた海女ちゃんをみます。それからツアーの曲順を考えたり、歌の練習をしたり、リズムマシン相手にドラムを叩いたりします。その後少し寝て起きたら晩御飯の準備をします。そして風呂に入りテレビを見ながら焼酎をダラダラと飲み始めご飯を食べます。そして布団をひいてネットサーフィンをして12時には寝てしまいます。
こんな毎日を一週間続けていたので飽きてしまいました。はやくツアーに出たいです。人の前で歌いたいです。今度のツアーは爆発する事でしょう。お楽しみに。
東京タワーズ 2013年秋 ツアースケジュール
9/21(土)神辺/福山『HIDEAWAY』℡:0849-66-2290
9/22(日)国富/宮崎『Hocke Stock Day2』℡:090-4488-9819(山下)
9/28(土)加布里/福岡『踵屋敷』℡:092-332-8088
9/29(日)久留米/福岡『発心コンサート Day2』℡:094-244-1830(Tarzan Sound)
9/30(月)人吉/熊本『Bear's Cafe』℡:08052453075(吉村)
10/2(水)都城/宮崎『Boogie Box』℡:0986-36-6621
10/4(金)大分『LIBERTY』℡:097-567-3967
10/5(土)田川/福岡『gallery TOKOPOLA』℡:0947-45-1152 or ℡:09067765610(葛原)
10/10(木)唐津/佐賀『RIKI HOUSE』℡:0955-73-7142
10/11(金)広島『大松』℡:082-877-2833
10/12(土)岡山『MO;GLA/15thタワー祭り』℡:086-235-3277
10/13(日)桃谷/大阪『夢家Loop139』℡:?09047690865(大井)
10/14(月)豊中/大阪『スペース草』℡:06-6853-0474
以上よろしくお願いします?
9月 9日(月)
キャベツサラダ 麻婆豆腐
焼酎(2)
9月10日(火)
肉キャベツサラダ 流しそうめん
9月11日(水)
キャベツサラダ 鯵開き オムレツ
9月12日(木)
鉄板焼き(キャベツ ピーマン エノキ 厚揚げ 豚 ウインナー 椎茸)
焼酎(3)
9月13日(金)
メカブ納豆 キャベツ 豚ソース焼き キノコスープ
焼酎(3)
9月14日(土)
メカブ納豆 サバ水煮 野菜炒め
焼酎(3)
9月15日(日)
タコとワカメの酢の物 ハムキャベツサラダ 鶏レバー煮込み
今週は何の予定もなく毎日同じメニューで暮らしました。朝7時30分に起きて身体をほぐして
から腹筋と背筋と腕立て伏せを20回ずつして、布団をたたんで、海女ちゃんをみて、朝ご飯を作り食べます。少し休んでからウオーキングに出かけます。まずは公園の途中にあるお稲荷さんに挨拶して、それから公園に向かい公園を3周します。ウオーキングしている間は晩御飯を何にしようかとずっと考えています。3周して晩御飯のメニューが決まるとそのままスーパーに向かい買い物をして帰ります。少し休んでからまた海女ちゃんをみます。それからツアーの曲順を考えたり、歌の練習をしたり、リズムマシン相手にドラムを叩いたりします。その後少し寝て起きたら晩御飯の準備をします。そして風呂に入りテレビを見ながら焼酎をダラダラと飲み始めご飯を食べます。そして布団をひいてネットサーフィンをして12時には寝てしまいます。
こんな毎日を一週間続けていたので飽きてしまいました。はやくツアーに出たいです。人の前で歌いたいです。今度のツアーは爆発する事でしょう。お楽しみに。
東京タワーズ 2013年秋 ツアースケジュール
9/21(土)神辺/福山『HIDEAWAY』℡:0849-66-2290
9/22(日)国富/宮崎『Hocke Stock Day2』℡:090-4488-9819(山下)
9/28(土)加布里/福岡『踵屋敷』℡:092-332-8088
9/29(日)久留米/福岡『発心コンサート Day2』℡:094-244-1830(Tarzan Sound)
9/30(月)人吉/熊本『Bear's Cafe』℡:08052453075(吉村)
10/2(水)都城/宮崎『Boogie Box』℡:0986-36-6621
10/4(金)大分『LIBERTY』℡:097-567-3967
10/5(土)田川/福岡『gallery TOKOPOLA』℡:0947-45-1152 or ℡:09067765610(葛原)
10/10(木)唐津/佐賀『RIKI HOUSE』℡:0955-73-7142
10/11(金)広島『大松』℡:082-877-2833
10/12(土)岡山『MO;GLA/15thタワー祭り』℡:086-235-3277
10/13(日)桃谷/大阪『夢家Loop139』℡:?09047690865(大井)
10/14(月)豊中/大阪『スペース草』℡:06-6853-0474
以上よろしくお願いします?