おはようございます😃
12月6日水曜日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/b9/a3f00d4765c48718ad45bb3a854d37a3.jpg?1701809491)
気温も随分低くなり冷え込んでますね。
鼻づまり解消法は色々ありますが、急な鼻づまりには身体を動かす事がオススメ。特に腕立て伏せは上半身を温める事で血流が良くなるそうです。
腕立て伏せがどうしても無理な時は深呼吸をゆっくり3分間繰り返すのだそうです。
朝方、夜寝る前に習慣にしていつでも血流を良くしたいですね😁
今日も宜しくお願いします😃🙇🏻♂️☕️
おはようございます😃
12月6日水曜日
気温も随分低くなり冷え込んでますね。
鼻づまり解消法は色々ありますが、急な鼻づまりには身体を動かす事がオススメ。特に腕立て伏せは上半身を温める事で血流が良くなるそうです。
腕立て伏せがどうしても無理な時は深呼吸をゆっくり3分間繰り返すのだそうです。
朝方、夜寝る前に習慣にしていつでも血流を良くしたいですね😁
今日も宜しくお願いします😃🙇🏻♂️☕️