この1年、ずっと太り続けてるの
1年前は166センチ49キロだったのに
今は166センチ53キロ(たぶん…もうこわくて体重計のれてない)
理由はわかってるのよ
①運動してない
②お菓子を解禁した
③パンを解禁した
丁度3年前に、お菓子とパンを
食べるのをやめたの
それで少し痩せて49キロが
ベストだったんだよ
お腹周りもすっきりしてて
花粉症もすごく軽くなったし
便通も最高
でもさ。
なんか、めんどくさくなって
昨年の今頃から
色々と食べてたの。
いーっぱい食べてたの。
けど、やっぱりあかん。
お腹周りに見たことないお肉が
ついてるし…
顎の下にも…
やっぱり、いやや
年を取るのはいいけど
きれいに、年取りたい
と、いうことで
パン、お菓子(小麦の)やめます
米粉のマフィン
クランベリー入り
軽いほうが
体って楽だもん
休みの日は、なるべく
歩き旅しよ
夜はアクアパッツァ