一週間

パワーヨガを始めて　一週間が経ちました。
前屈のポーズ　少し進歩したみたい。
以前のように　膝におでこがかすかに触れるぐらいになりました。
このヨガと平行して　毎日体重＆体脂肪を記録していってるんだけど
僅かずつではあるけど　減少傾向に。
この夏の暑さも利用して　スリムで健康体作るぞ～

１００均

久しぶりに　100均に行きました。
まぁ～商品の豊富さにビックリ
そして　見るものすべてが　楽しい
きっと　一日居ても飽きないな　こりゃ。
ホントは　文庫本が多くなってきたから　手ごろな収納を探しに行ったんだけど
気がついたら　カゴの中にいろんな物が入ってた。
もちろん　お目当ての本棚も買って帰りましたけどね。
それは　キッチン用品の所で発見しました。
キッチン収納棚

これを　5個買いました。
そして　この5個を積み重ねると・・・
立派な本棚の完成
これがまた　本のサイズにぴったんこなのでぃす。
このアイディア　いかがなもんでしょ
明日も　行こうかな～～～～

早速

早速　キッチン用の棚利用の本棚を作ってみました。
『作る』って言っても　ただ　タワーにするだけなんだけど・・・
いい具合に本たちが並んでいって　嬉しげに３階まで作ったら・・・
どんがらがっしゃ～ん
・・・
なんと　一階部分の棚の足が『もう耐えられません～』ってなカンジで
崩れました
さすが　100円。
でも　幸い壊れたわけではないので　めげずに作り直し
525円本棚タワー　無事完成しました～

有線

やっと　有線のアンテナ取り外しに来た。
でも　来たのはとてもこれから作業しますって格好ではない男性一人。
えっ
その人は　アンテナだけを取り外し　チューナをつないでいる線の取り外しは
また後日伺いますとのこと・・・。
おぉぉーいっっ
そんな話　聞いてないゾ
だいたい　取り付けに来た時は2人がかりで　それなりの（汚い）作業服でやってきたのに
なんで　今日はたった一人でまったく違う人物が来るのよっっ
だれが　どう考えてもおかしいでしょーに・・・。
2人がかりでやった仕事を　スーツ姿のおにいさん一人じゃできっこないっしょ。
まったく・・・。
前々から　お願いしてあったんだから　一日で済ませてよ～
まぁ　汗流しながら丁寧な対応のおにぃさんに
ケンケン言うのもかわいそうな気もしたから
黙ってましたけどね
そして　取り外し料3000円を泣く泣く支払い　ペコペコと頭を下げながらおにぃさんは
帰って行った。
ホントに最後の最後まで金かかるのね・・・有線
あ～やれやれ。
これで　もう無駄なお金を支払わなくて済むのね
店頭でのくじ引きは　むやみにひかないほうがいいですよ～

地震の時真っ先に持って逃げる物？？？

あたしは　財布とケータイかな。
でも　実際大きな地震が来たら　身一つで逃げてしまうかも。
数年前の　芸予地震では揺れている間動けない自分がいたし。
逃げなきゃとは思うんだけど　体が動かなかった。
これじゃぁ　あたしは潰れる一人だな・・・

でも　今だから冷静に言えるけど
実際大きな揺れが来たら　冷静さなんてどっかに吹き飛んでしまうから
何するやら分からない人が大半じゃないのかな。
いつ何時起こるかわからないから　その時自分がどこにいるかにもよるだろうし。
どうせ起きるなら　家族と一緒にいる時であることを望むあたしです。
かなり高い確率で　大地震が起きる場所に住んでるけど
どうかどうか　起きませんように・・・

たばこ

夏はキライなんだけど　これだけはすごく癒されるってものが。
蜩。
今　この鳴き声をBGMにブログを書いています。
昼間の『ミ～ンミ～ン』はさらに暑さが増すけど　蜩の声は涼を感じる。
暑さで朦朧となった体を冷ましてくれる。
夏の夕べは　キライでもない。

・・・と　癒されつつも　また耳鳴り＆目まいが・・・。
もぉぉぉ～。
今日も職場で看護婦さんに注射を一本打ってもらった。
刺す前に『イタイよぉ～』と言われて
たいてい　そう言われて構えててもいつも耐えられる痛さなんだけど
今日のはめちゃくちゃ痛かった・・・。
『いぃぃぃ～～～～～！！！』
って　『イタイ』と言えなかったぐらい
幾つになっても　注射は苦手


変な話ではあるんだけど
やっとこさ　うちの病院は近々『禁煙』になる。
先生が頑固で　何回『禁煙』の言葉を促しても　きく耳を持たなかった。
そもそも　世間では禁煙禁煙と言われてるのに
病気を治すべき場所で　体に悪影響なタバコOKな病院ってどぅよ
患者さんの中には　喘息の人もいるし　小さな子供や赤ちゃん
それに　抵抗力の弱いお年寄りもいるというのに。
それを分かってるはずなのに　今の今まで禁煙にしなかったのは
どういう理由なのだろう。ものすごく疑問。
しかも　医者である立場の人間が。
患者さんも患者さんだ。
わざわざ　病院に来てまで吸わなくてもいいものを・・・。
常識ない人は　くわえタバコで受付にやってくる。
まったく
あたしは　タバコを吸わないから　喫煙者の気持ち分からないんだけど
できることなら　世の中からタバコというものを消し去って欲しい。
まぁ　とりあえず　禁煙バンザイ

腹式呼吸

ヨガを始めてから　普段の生活でも腹式呼吸を意識してたら
ふと　『姿勢がいいね～』って言われました
自然に　姿勢がよくなるもんなんだな～って思いました。
ヨガもバンザイ

パワーヨガ

日曜は　メニューがないから『太陽礼拝』をすることに。
たった12個のポーズだけど　汗かいてしまった
かなりの運動不足・・・。
ウォームアップでは　前屈もあるんだけど
いつのまにか　おでこが膝につかないぐらい体が固くなっててショック
これから　毎日やって柔らかい体を取り戻さなきゃ

くつろぎのポーズは　全身の力が抜けてものすごく気持ちいい。
こんな簡単に力が抜ける方法があったなんて。
もっと早く　このDVDに出逢いたかった。
『小』の字で　仰向けになるだけなんだけど
ある本では　眠る時も　この体勢で眠るのがベストなんだと書いてあった。
横向けに眠るのは　体がゆがんでしまうらしい。
顔の歪みは　横向けの体勢によるものなんだって。
最近は　なるべく仰向けに寝るように心がけてるんだけど
朝起きたら　やっぱり横向いてる・・・。
ベッドにくくりつけて寝ようかしら。
明日からのメニュー　楽しみ

好きなスポーツは？

あたしは　スポーツ音痴である。
皮肉にも　自己申告しなければあたしは運動神経よさそうに見られるらしい。
身長がまぁまぁ高めなせいか　バレーとかやってそうに見えるみたい。
バレーなんて　飛んできたボールを　構えてたにもかかわらず顔面で受けたあたしなのに・・・。
どんくさいのかな。何やっても　下手っぴ。
足も遅い。持久力もない。瞬発力もない。
・・・これじゃぁ救いようがない。
だから　学生の時は体育さえなければいいのにって思ってました。
いまだに　身体を動かすことは得意としていない。
だけど　身体を動かすということがなくなって困っている。
社会人になると　自分の体は自分で管理しないと　衰えてくるのをものすごく実感する。
だから　今から思えば『体育』という授業は　重要なものだったんだなーと。
スポーツのできる人がうらやましいし　尊敬する。
見るのは好きなんだけどな。
ただ　野球は去年までキライでした。
何がおもしろいのか　さっぱり分からなかったんだけど
去年夏　東京ドームに観戦に行ってから　初めておもしろい
って思った。

やっぱり　スポーツは生で見るのがいいのかな。

想い

想い

切り刻んだ写真

いくら小さくしても

君は消えなくて…

後戻りできないくらいになった

この思い出に

そっと　火を灯す

君の中で　ぼくは消え

ぼくの中で　君は生き

心の中は　変わらずに

ただ　淋しさにつつまれる

孤独な身体・・・