休み明けスローペース

休み明けスローペース

 

朝5時起床。今日は火曜日。晴れ。

 

朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。

 

今日のリワークは"交流分析"と"ヨガ"でした。

 

"交流分析"は脚本チェックリストを埋める作業。ほぼ自習。

 

"ヨガ"はまったりと。。。

 

三連休明けのリワークはスローペースで終わりました。

 

明日のリワークは"認知行動療法"と"作業療法"（ディベート？）です。頑張りまーす。

 

まだ風邪が治りません。。。咳が。。。

 

以下、読書リスト（今はACT(Acceptance & Comitment Therapy)に夢中です）。
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・非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章（P.70/198読了）

・前処理大全[データ分析のためのSQL/R/Python実践テクニック]   本橋 智光（P.23/316読了）

・これ1冊でできる! ラズベリー・パイ 超入門 改訂第4版 Raspberry Pi 1+/2/3/Zero/Zero W対応   福田 和宏（P.104/269読了）

・数学する身体   森田 真生（P.62/205読了）

・量子革命: アインシュタインとボーア、偉大なる頭脳の激突 (新潮文庫)   マンジット クマール（P.253/697読了)

・岩波講座 物理の世界 統計力学〈2〉マクロな体系の論理―熱･統計力学の原理   吉岡 大二郎（P.36/75読了)

・カントールの連続体仮説 Cantor's Continuum Hypothesis   市川 秀志（P.56/411読了）

・量子コンピュータ―超並列計算のからくり (ブルーバックス)   竹内 繁樹（P.145/264読了）

・スバラシク実力がつくと評判の量子力学キャンパス・ゼミ―大学の物理がこんなに分かる!単位なんて楽に取れる!   馬場 敬之（P.129/227読了）

・アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) 第2版 -マインドフルネスな変化のためのプロセスと実践‐   スティーブン・C・ヘイズ（P.119/604読了）

・マインドフルにいきいき働くためのトレーニングマニュアル　職場のためのACT   ポール・E・フラックスマン（P.152/300読了）

他多数。。。
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22時までには寝る。