暑い日が続きます・・・

おはようございます

東北も梅雨明けしましたね

これからも暑い日がかなり続きます

こまめに水分を摂取して熱中症には気をつけてください


熱射病や日射病なんてみなさんも聞いたことはありますよね

じつはこの症状は、熱中症の症状の1つみたいですよ


熱失神、熱痙攣といった熱中症の症状の仲間なんですって

でも、熱射病、日射病になってしまうと重症のようで・・・救急車で救命医療を行う医療施設に搬送し、入院治療の必要があるそうです


熱中症は外だけではなく、室内でもかかる症状です


熱中症にかかったという自覚はありませんので気をつけてください


もし、熱中症になってしまったという場合は、冷たい飲み物を飲ませるということはやめてくださいね
かえって、冷たいものは悪化させてしまうみたいです

塩分を摂取することも大事なのですが、スポーツドリンクではナトリウム濃度が低いため、病的脱水時に与えると低ナトリウム血症から水中毒を誘発させてしまう可能性もあるようです

このような重度の熱中症の場合は、スポーツドリンクではなく味噌汁などが適任です


今年は去年に比べると梅雨明けが早いせいか5倍の発症率だそうです

重度の熱射病になりますと、死亡率は30％を超えるみたいです


みなさんも日頃の生活を十分注意して、水分摂取忘れずに、無理なさらないでくださいね


がんばっぺ！！