いつから心療内科という言い方になったのだろう。
精神科より響きが柔らかいもんね。
1週間伸ばしたので3週間ぶり。
調子が悪かったので長かったです。
毎年この時期はマラソン大会が近いので、
ドーパミンやらセロトニンやら出まくるのか
一番調子が良い時なのですが、
今年は本当心が底に落ちてる感じで気力がありません。
聞いてもらいたいことがたくさんあって、
今までで一番長く時間を取ってもらいました。
スッキリ心はそう簡単に晴れませんが、
アドバイスも整理して、心を整理して落ち着きたいと思います。
薬で全部良くなるわけではないし
上がり下がりはあるけど、自分の持っている力を信じて
少しずつで良いので上向いて行きたいなと思います。
夜ご飯頑張って作らなくちゃ。
雨降りだけど、少し散歩して外の空気を吸って元気注入！できたらいいな。
お薬、根本的に見直して欲しかったけど、微調整でした(･･;)
難しいですね。
息子が今日も休んでいるので、
早く帰らなければ。
明日は登校できそうです(^-^)