２０１３年 ５月 １２（日）

６時３０分　起床　快晴（雨は早朝に上がった様子）　
体中筋肉痛　→朝の薬、アロストーワ
８時１０分　筋肉痛治まらず、両首筋、両腰、両臀部にサリチル酸系塗膏
　食事：ねこまんま
１２時４０分頃　筋肉痛（全然引かず）、微熱：３６度８分　→ロキソニン、パブロンS

１５時３０分　お茶漬け　：微熱？：パブロンS、昼の薬

１８時００分　軽食：菓子パン２つ

２０時２２分　筋肉痛、微熱？：３６度６分　→パブロン