何人かの人と話をしていて、この頃の体調不良および情緒不安定さはプレ更年期ではないかという話になりました。
うん、そういうお年頃なのよね（^^;
まずは基礎体温をつけてみようと思います。
以前にも、基礎体温をつけようとして挫折したことがあったので、今回は機械の力に頼ります。
アラーム付き＆約一年分の基礎体温を記憶してくれる「基礎体温測定専用体温計」を投入いたしました。
ちょいとお高かったけれど、健康管理のためと思えば安い……とはやっぱり思えないなぁ(^^;
今日からさっそくつけてみたのですが。
朝、ふと目が覚めて体温計って時計を見たら……まだ３時だった(^^;
その後もちょくちょく目が覚めて、「この状態で寝起きの体温を測れるのかなぁ」と一抹の不安が。
一応、測定時間と決めた６時半にも計っては見ると、同じ体温だったけれど。
思っていたよりかなり高くて、３６．８もあった、、、
うーん、高温期かな。
以前、高温期と低温期の差がなくて、治療を受けさせられたことがありました。
そのせいで、なんとなく、わたしには高温期はないんだ！ と思いこんでいたけど、そうでもないかも（笑