好評だった和風スパゲッティ！！
自家製の梅干し、塩分20％なのに
とってもフルーティ。果物食べてるみた～い。
梅しそ和え和風スパゲッティ 計 189円
☆ オーガニックスパゲッティ 225ｇ（0.8） ・・・・・ 180円
☆自家製梅干し（2004年仕込み） 2個
☆ 手作り醤油 5ｇ（1.5） ・・・・・ 8円
☆ 天日塩 2ｇ（0.2） ・・・・・ 1円
☆ コショウ 少々
ごはん 計 574円
☆ 玄米（白米に精米） 810ｇ（0.7） ・・・・・ 567円
☆ 水 3カップ150ｃｃ
☆ お酢 ２ｇ（2.9） ・・・・・ ６円
☆ 天日塩 １ｇ（0.2） ・・・・・ １円
大根・ワカメ・じゃがいものスープ 計 100円
☆ 水 1000ｃｃ
☆ 大根 97ｇ（0.23） ・・・・・ 23円
☆ じゃがいも 112ｇ（0.3） ・・・・・ 34円
☆ ワカメ 44ｇ（0.8） ・・・・・ 35円
☆ 手作り醤油 4ｇ（1.5） ・・・・・ 6円
☆ 天日塩 8.5ｇ（0.2） ・・・・・ 2円
☆ コショウ 少々 納豆 計 63円
☆ 納豆 1パック（48） ・・・・・ 48円
☆ 醤油 5ｇ（2.9） ・・・・・ 15円 
オーガニックビール（うめさん） １本 278円
お野菜はすべて 無農薬・無肥料栽培、
その他は 無農薬・有機栽培 のものも含まれていま～す！！
材料費（4人分） 計 1204円
（ ）の中の数字は1ｇの値段です！！
ｂｙ みかん ＆ りんご
今日は2006年8月24日(木）だよ！！
8月23日（水）夕食へ 
8月25日（金）夕食へ
