いつまでも筋肉痛

『一年の計は元旦にあり』ってことで、師匠監修のもと、
筋トレをお正月からしました。

ほんの20分程度でしたが、息はあがるわ、汗たらたらになるわで
くたくたでした。

まあ、いつもなら2日もすれば筋肉痛はおさまるのですが
今回はちと違う！

3日経っても4日経っても痛いではありませんか!?
2日目なんて寝返りすらままにならない痛さ

負荷も違いましたけどサポートしながらトレーニングって効くんですね～

ほんと実感しました。



1月4日は大阪まで行ってマシン数台引き上げてきました。

もういよいよジム開設できる!?