不調？

連日暑いですね。

昨年熱中症（それも中程度）になり、身をもってその辛さを体験したわけですが……
今年はそこまで体調悪くないけど、不眠と集中力の欠如に悩んでる。って暑さ関係ないかな？
なんつーか、体を軽く叩いたり爪を立てたりしないと注意力が散漫になって仕方ない。
もちろんちゃんと仕事してます！　作業速度は落ちてる気がするけど！！！
……うん、いつもそういうわけじゃないです。
思考がクリアで普通に仕事してる時の方が多い。
でも先週の木曜・金曜と昨日・今日の4日間は自分でも「あれ？」と思った。
まー、今夜は水分摂って早めに寝ます。

しかしこの症状、暑さで脳が疲れてるのか？
職場はエアコンついてるんだけどなあ……
疲れ目は多少あると思う、仕事中は眼鏡と目薬が手放せないし。
寝不足もある。でも一時期ほど酷くはないはず。

もう1個気になるといえば。
体重がね、落ちない。
いや真面目にダイエットしてないから痩せないのはわかってるんだけど、食事の量は少し減ったのに……何故？
あ、加齢で代謝が落ちてるだけか。

なんだろうね。
自律神経がやられてるのかなあ？
早く暑さに慣れて普通に生活できるといいんだけど。